За полтора года минус 48,5 кг.Не придерживаюсь КД уже год,ни один кг не вернулся.
Побочных эффектов лично у меня-ни одного.Наоборот,ушли те проблемы со здоровьем,что были в толстом периоде.

Я сидела на ней 3 года назад, выдержала примерно 3 недели, за первые 2 скинула 8, потом надоело и бросила...но я оч жестко сидела

Около трех лет (кажется, в общей сложности, но не подряд, было несколько заходов) начинала с более чем 90 кг, сейчас 58 (больше худеть не надо совсем)). Побочных эффектов не было, кроме того, что, когда уже можно начинать понемножку есть углеводы, на это психологически сложно решиться.

31 кг за 5 месяцев и 1 день, но т.к. я мужской пол это мало интересно наверно. Побочных эффектов нету, только положительные.

Около 20 кг за 11 месяцев, муж-более 38 кг за тоже время.... Побочный эффект только один- надо менять гардероб

Луарка, о даааа,и не говори,об этом я как-то не подумала)причем и обувь тоже,у меня на размер меньше стала нога,за счет похудения.

Плюс много к гардеробу и обуви.)) Это несомненно побочный эффект. Но приятный.)

Я сидела на ней 3 года назад. Результат потрясный, не только в плане снижения веса, а еще и в плане здоровья. НО!!! При условии
1)если КДшная диета не левая (сейчас их оч много развелось)
2)если соблюдать правила, о к-рых рассказывает Евгений Черных. корреспондент "Комсомольской правды".
Я тогда(3года назад) как раз худела с "Комсомолкой".

за 3 месяца -20 кг.
начали болеть почки, счас на здоровом питании

Ответ на комментарий Психодэлика #

Исходное сообщение Психодэлика
за 3 месяца -20 кг.
начали болеть почки, счас на здоровом питании

"Здоровое питание" следует писать в кавычках.
А вместо счас - писать сейчас.

4 года назад был первый опыт, весьма удачный. За первый же месяц 6 кг минус, потом постепенно в течение года еще 4 кг. Итого 10 за год, не напрягаясь. Я не считала это диетой, это просто изменение образа жизни. Тяжело было только первые две недели, когда приходилось отказывать себе в любимых блюдах, а потом страсть по ним куда-то исчезла. Сейчас второй заход- немного запустила себя. Никого не виню. Просто не следила за рационом. Вот сейчас через 2,5 недели минус около 4кг. Но этот результат надо поддерживать. Пока чувствуется , что вес колеблется. На КД сидеть не страшно и не вредно! Нужно только внимательненько все изучить!

за месяц 7 кг. с 102 до 95 при росте 175. сейчас неделю не меняется. но я и не спешу особо. считаю что так надежнее и меньше шансов сорваться.

давно сидела на ней, за полгода (может и меньше, не помню уже) ушло 15 кг, все было бы хорошо ,если бы я не продолжала это (хотела 50 кг при 170 см), потом в результате слабость, головокружение, тобеш анемия...сейчас пыталась на ней сидеть, но что то никак пока, вот пытаюсь силы воли набратся))))

Доброго времени суток! Дорогие соблоговцы подскажите пожалуйста, можно ли сидеть на КД, если у меня камни в желчном пузыре? Как то боязно....

Опытные блоговцы! Лишний вес очень большой. Нужно скинуть кг сорок. Может кто опытный подскажет с чего лучше начать! Помогите, пожалуйста, проблема!!!

Ответ на комментарий Луарка # А вы не могли бы мне подсказать,как вы начанали этот процесс!!Мне надо сбросить 10 кг.

Сидела на ней 3 года назад,точно не знаю сколько сбросила кг 3-4.рост 159 тогда достигла 54кг..больше не было нужды.сидеть очень легко...более того интересно..сейчас сижу 2й раз второй день.весила 61,5 ,сейчас - 1кг.правда у меня получается до 30 очков.чувствую себя хорошо..ни в чем отказывать себе вообще не приходиться..просто главное вложиться в очки..вчера даже ела 100гр пельменей..как видно все равно похудела на чуток