Видимо это из-за твоих срывов,процесс притормозила.Что делать?Спокойно продолжать сидеть на 20 очках и стараться не нарушать.Нужно запустить процесс.Все будет хорошо.Удачи.

Ответ на комментарий Танюсик55 # Танюсик, спасибо за поддержку! Блин, не ожидала такой подлянки от своего организма. Буду стойкой (до своего Дня рождения - он у меня 7 ноября), постараюсь не срываться впредь. А у кого-нибудь были такие же мизерные результаты?

Жанчик, Ооо да, не то что мизерные, а жаже и застой и привес. Постарайся не нарушать, побольше овощей, приимущественно зеленых

Ответ на комментарий Aneta_a # Я понимаю, что сама виновата в таких результатах (из-за срывов). Но, когда я первый раз была на КД, тоже были срывы, однако в первый же месяц ушли 5 кг. А тут - никак.

Жанчик, А почему только 20 очков ? Попробуй добавить овощей, как советует Aneta_a,

Ответ на комментарий Lelia-olia # Овощи тоже присутствуют в рационе. Пример сегодняшнего дня: утром - кусок ветчины, кусок сыра с кофе, в обед - тушёные баклажаны с шампиньонами и свиная отбивная. На ужин планирую креветки. Что не так? Единственное, не могу отказаться от Колы-Лайт. И кофе пью с подсластителем.

Жанчик, Я так думаю организм привыкает ко всему и если в первый раз для него такой режим питания был ударом, он в шоке отдавал кг, то сейчас он вспомнил этот удар и пытается сопротивляться. Да и почему на 20 уе сидишь, давай ка переходи на 40 уе. и приимущественно полезными овощями, можешь даж уже по чуть семачек грызть перед телевизором

Жанчик, а ты только на диете сидишь, или спорт тоже подключила? Может быть мускулы вытесняют жирок, они ведь тяжелее! По объемам есть изменения?

Aneta_a, Спасибо за совет, но, если честно, пока боюсь на большее количество очков переходить. Надо же процесс запустить, а он пока не "запускивается"

Стройнеющая, спорта нет, если только не считать небольшие утренние танцы под радио при готовке бутербродов сыну. Абсолютно нет времени среди недели, а в выходные - лень. Стыдно, конечно. Просто в тот первый раз моей КД никаких спортивных упражнений я не делала. По объёмам пока ничего тоже. Спасибо за поддержку!

Aneta_a, а у тебя на самой первой стадии были застой и привес? Или уже после того, как начался процесс похудения?

Жанчик, В принципе меню у тебя хорошее. Но! Попробуй не увлекаться сыром и жирным мясом. Добавь в свой рацион овощные салаты-огурцы, капуста, помидоры. По очкам как раз доберёшь до 30-40, немного снизишь жирность, да и кишечнику поможешь. Еще советую почитать книгу доктора Аткинса. Ведь основа кремлёвки -это диета Аткинса слегка переработанная.

такая же фигня после 30 дней уже как,всего -1 кг,отказалась от мяса вообще уже как 9 дней...
ем только яйца,морковь и сыр!
не сдаюсь!