Солить пищу можно и нужно (конечно без фанатизма). А вес, если соблюдать диету, уходит, если, конечно, изначально нет недостатка в оном!

я обычно на диетах совсем исключаю соль и при первом же срыве, например недельном, отекаю ужас как сильно, интересно это из-за резкого введения соли в рацион?
я никогда не худела с употреблением соли, всегда ее исключаю, вот и боюсь вдруг не похудею?

мало того что сладкое не употребляешь, еще и не соленое..... пресные диеты такую тоску нагоняют, никакие результаты не радуют

На кремлевской диете отеки уходят, даже если употребляешь соль. Проверено на себе. Так что не бойся!

Соль можно, а вот про воду не забывайте! Литра 2 в день!

Stefania, такие качели солим - не солим отёки и вызывают, у самой был такой печальный опыт.Отекала страшно , потому что нарушается водный баланс в организме.Солите в меру,можно даже не досаливать.Но совсем соль исключать, думаю не надо.Удачи:)))

девочки, спасибо вам большущее!)))
все! начинаю солить, но не пересаливать конечно!)