О кремлевской диете узнала после родов в 1996 году. Правда она тогда не называлась кремлевской. Называла "Диетой для космонавтов" :). Диету эту мне дала моя мама, которая тоже худела с ее помощью после родов меня в 1974 году! Это был такой желтенький уже потускневший от времени листочек (он у меня и сейчас еще хранится как талисман - дочери передам:)) так вот. Моя мама в далеких 70-х на ней похудела на 20 кг! Я - на 15. Не могу сказать, что все это легко! Требуется большая сила воли. Но могу сказать, что это первые 2-3 месяца тяжело. А потом так привыкаешь, что кажется, что по-другому питаться уже не можешь.
Главное - не требовать от себя быстрых результатов. Мой девиз был - "похудеть, но так, чтобы больше не поправиться! И я не поправилась с тех пор ни на грамм :). Я о том, что не нужно стараться похудеть за месяц, потеряв много килограмм. Лучше постепенно, но зато будете довольны результатом на долгое время. В таком постоянном контроле я жила год. Год - ни одной булочки, ни печенька, ни пирожного. Интересно, что похудела я на 10 кг в течение полугода. А затем еще полгода закрепляла результат.
Всем удачи!!!