Если вы на кремлёвке, то о каких углеводах вообще идёт речь???

По какой идее ужин должен быть легким? Попробуйте худеть по этой идее, получится - замечательно.

Да,согласна с НК_Белые_кроссовки.
Я на ужин ела все,ибо приходила с работы,где не ем принципиально.Голодная и злая.Съедала все что хотела(ну естественно,в строжайших пределах 40 уе).Творог,сметану,курицу,овощи,колбасу,и прочие плавленые сырки.Результат впечатляющий,никакому похудению это не мешает,все прекрасно.Так что не заморачивайтесь на ерунду.Нет,ну конечно,если после мяса вечером физически нехорошо,ешьте сыр.Яичницу.Да мало ли что можно придумать в пределах 40 уе.

Я вообще все ем только на ужин:)
Все это мясо с овощами. Обеда нет. Завтрак только обозначен...

А почему творог со сметаной - это углеводы?

Мы с мужем очень плотненько ужинаем, с бокалом сухого красного вина, или пару рюмочек виски, по настроению... Сегодня на ужин была курочка гриль собственного приготовления и салат из огурцов и помидор...Пару кусков сыра... И по бокалу испанского сухого вина.... На Кремлевке уже 8 месяцев. Муж с размера XXXL, перешел на М,а я с 56 размера перешла на 48. Удачи!!!!

А я вот вообще не ужинаю, прихожу домой с работы и выпиваю стакан зеленого чая и стакан кефира. Очень легко и сны приятные снятся.

Однозначно ужин белковый, на ночь углеводы нежелательны!

Почему мясо - это тяжело? С хлебом, с картошкой, с макаронами - согласна. А само по себе оно никакой тяжести не дает! Ешьте на здоровье!