Наиболее чувствительные системы организма человека: нервная, иммунная, эндокринная и половая. Эти системы организма являются критическими. Биологический эффект ЭМП в условиях длительного многолетнего воздействия накапливается, в результате возможно развитие отдаленных последствий, включая дегенеративные процессы центральной нервной системы, рак крови (лейкозы), опухоли мозга, гормональные заболевания. Даже при правильном месторасположении дома или квартиры нельзя забывать, что электрические кабели, провода, розетки и бытовые приборы наполняют жилье изнутри. И наводки от них (и возможные отрицательные последствия), будут никак не меньше, чем от крупных внешних источников, потому, что они ближе расположены. Взаиморасположение приборов и мебели в доме, особенно расположение мест отдыха и кроватей, и детских уголков, необходимо правильно согласовывать с требованиями электромагнитной безопасности. Проведенные в ИЗМИРАН исследования показали, что допустимая по ГОСТ для длительного пребывания человека зона начинается на расстоянии 50-60 см от розеток и ламп, 1-1,5 метров от холодильников, СВЧ-печей, стиральных и посудомоечных машин, телевизоров (1 метр - при выключенном электроприборе,1,5 – при работающем), и на расстоянии до 2 метров от ламп дневного света [22,23,24]. Причем стены не являются экраном для электромагнитного излучения, и если с одной стороны стены в комнате стоит телевизор, а с другой в кухне – обеденный стол, то весь кухонный уголок является зоной повышенных полей. Таким образом, для обеспечения собственной безопасности и безопасности своих близких, все электробытовые приборы следует собирать в одном выделенном углу кухни, не граничащем с комнатой. А обеденный и разделочные столы и плиту, то есть места, где проводится наибольшее количество времени, отдалить от них на расстояние 1,5-2 метра. Это можно сделать даже в самых маленьких кухнях. Любая металлическая конструкция в квартире, такая как вешалка, складная лестница, подножка настольной лампы или торшера, несущие конструкции столов, стульев или полок, работают как антенна, собирая и переизлучая все наводки. Поэтому указанное расстояние нужно считать и от них тоже. Самые современные компьютеры безопасны уже на расстоянии 20см от монитора и 30см от системного блока, для старых это расстояние колеблется от 50см до 1,5 метров. Учтите, что излучение от компьютера и телевизора имеют пространственную направленность, наиболее опасна задняя стенка системного блока и задняя стенка телевизора, и моменты включения – выключения. Особое внимание следует уделить расположению кроватей, особенно детских, ведь в этих местах проводится треть жизни. Голова должна ночью отдыхать, а не возбуждаться наводками сети, поэтому розетки необходимо отодвинуть от изголовья. Торшеры и бра также рекомендуется перенести на метр от спального места, следует также при планировке дома и расстановке мебели учесть, где проходят кабели и провода, и выдерживать безопасное расстояние от них. Мобильные телефоны стоит носить на расстоянии не менее 5 см от тела [25]. Современные модификации сделаны с учетом требований безопасности и их поля незначительны и быстро спадают, но все же отгораживающих 5 см и выдвижная антенна не помешают. Женщины инстинктивно носят их правильно – в сумочках. А вот мужчины норовят подвесить и прижать к себе в самых уязвимых местах -– либо около сердца в кармане пиджака, либо - у пояса, с соответствующими последствиями. В домах железобетонной конструкции не стоит ставить кровати изголовьем в угол – несущие металлические конструкции также являются переизлучателями. В домах любого типа кровати и места длительного отдыха, а также детские комнаты, не должны располагаться рядом со стеной, граничащей с шахтой лифта. На рисунке 3 приведена схема распределения техногенных электромагнитных наводок в жилых и бытовых помещениях антарктической станции “Академик Вернадский” из работы [22]. В так называемой “опасной зоне” в соответствии с санитарным правилам и нормам СанПиН 2.2.2.542-96. допускается нахождение человека не более 3 часов в день.

Для кого наиболее опасны переменные техногенные поля? Для детей, беременных (эмбрион), людей с заболеваниями центральной нервной, гормональной, сердечно-сосудистой системы, аллергиков, людей с ослабленным иммунитетом.Для людей тромбофлебитом, родители или родственники которых умерли от инсультов или инфарктов, с пониженной или повышенной свертываемостью крови, повышенной нервной возбудимостью, проходящих адаптационный период при смене места жительства из более южных районов страны в более северные. А вот коренные москвичи и северяне, особенно более старшего возраста, неплохо переносят повышенный электромагнитный фон. Более того, для них он может являться дополнительным жизненным стимулятором. Разница в переносимости повышенных электромагнитных полей между переселенцами “с юга на север” и “ с севера на юг” заключается в том, что планета Земля так устроена, что в более северных районах существенно повышается естественный электромагнитный фон. И привыкшие к нему северяне страдают скорее от его отсутствия, чем от передозировки, и, имея более тренированные к данному виду воздействия организмы, легче адаптируются к техногенным полям.

Электростатическая безопасность  

Каким образом можно уберечься от электростатического электричества? Электростатический заряд скапливается на углах (не даром “бьет током” нас чаще всего при прикосновении острыми пальцами к заряженной поверхности) и на синтетических, ненатуральных материалах при их взаимном трении. Их источниками также являются бытовые приборы. Для устранения этого эффекта одежда (особенно - белье и прилегающая непосредственно к телу) и мебель должны быть из натуральных материалов и с закругленными углами (по крайней мере, столы и прикроватные полочки – точно). Желательно, чтобы площадь комнаты была как можно больше, тогда от углов и стен можно будет отойти на безопасное расстояние. Для быстрого избавления от постоянно накапливающегося электростатического заряда удобно почаще подставлять кисти рук под проточную воду или хотя бы несколько раз в день прикасаться к батарее

Распределение потенциалов на биологических объектах достаточно сложно поддается измерениям и систематизации, так как внутренние органы человека сами являются источниками полей и токов. Но уже сегодня можно сказать, что избыточный электростатический заряд вызывает сбои сердечной ритмики и перевозбуждение вегетативной нервной системы.