Кстати, при Йоге (да и вообще для очистки организма) надо выпивать в день не меньше 1,5 - 2 л. воды. Именно воды, а не газировки, сока, чая (тем более с сахаром) и т.д.
Просто стакан чистой воды с утра и это уже будет пол делав направлении к самосовершенствованию!!!!:ushi: