Вот наконец-то собралась и начала писать про Йогу. Значала, небольшая вводная счасть:

Древнейшая Йога – это путь к самопознанию через познание себя. Йога – это особая система объединения всех элементов человеческого существа в целое. Йога призвана способствовать познанию и объединению Духа, Души и Тела, т.е. разума (интеллектуально-психической сферы), эмоционально-вегетативной и костно-мышечной систем. Йога сугубо индивидуальна, но не индивидуалистична.
Окинув взглядом всю систему, попробуем посмотреть на Йогу и ее элементы через призму некоторых научных фактов. Их пока недостаточно для проведения прочного научного фундамента под колоссальное эмпирическое здание Йоги. Однако внести некоторый порядок в ряды подступающихся к Йоге ,думаю, эти научные знания помогут.
Творец восьмиступенчатой Раджа-йоги древнеиндийский мудрец Патанджали в своих «Афоризмах» говорил: «Асана – это модификация ума».
Каждый орган имеет представительство в центральной нервной системе, а потому сиюминутное состояние всех органов, тканей и систем определенным образом отражается в центральной нервной системе. В момент выполнения асаны состояние ваших органов также находит отражение в центральной нервной системе в виде специфической мозаики электрических потенциалов, характерных параметров собственного электромагнитного поля мозга, следовательно, специфических нюансов взаимодействия с электрическими и магнитными полями Земли. Так как внешние поля постоянно меняются в времени и в пространстве, то эффект асан в каждой временной точке своеобразен, неповторим. Таким образом, Йога – это путешествие без конца, это постоянная индивидуальная работа, взаимодействие организма с динамичной средой, приводящее его в соответствие этой среде…

Л.И. Тетерников. Рациональная Йога.