[475x232]

              Я увлекаюсь изучением психологии успеха, бизнес-психологией, поэтому буду писать о важных вещах, о том, через что прошла сама и что мне помогает в жизни.

Что же объединяет людей, которые добиваются успеха?

Правило успеха № 1. Есть такое утверждение, что успех - это набор  правильных привычек.

На одном своей выступлении тренер коучинга успеха и мотивации Латанский Николай сказал аудитории такую мысль: "Наши привычки ведут нас по 2 путям. Первый путь - они делают нас счастливыми, здоровыми, богатыми. Второй путь:они делают нас несчастными, больными, бедными. А какие у вас привычки? Для того, чтобы понять это достаточно посмотреть на те результаты, которые мы достигаем в жизни".

Привычка - поведение, которое было выработано в результате жизненного опыта и теперь выполняется почти автоматически!!! Задумайтесь только - привычки мы выполняем АВТОМАТИЧЕСКИ, мы даже не замечаем, что  мы неконтролируем их. (например, люди, которые страдают привычкой к обжорству, не контролируют процесс еды).

Вы думаете я здесь говорю о прописных истиннах? Тогда посмотрите на свою жизнь! 

"Для эффективного достижения целей ваши привычки должны вам помогать."

Почти все пытаются развить в себе какие-то новые привычки или избавиться от старой привычки, которую считают вредной. Пробуют это сделать, но через несколько дней терпят неудачу, не увидят результаты и не находят в себе силы воли продолжать.

Чтобы этого не происходило очень важно понимание срока, когда вы получите результат!!!  К примеру,  когда я решила похудеть на 5 кг, перейдя на систему правильного питания, я прекрасно зная свой организм, понимала, что в первый месяц я скину максимум 3 кг., а потом по 1 кг. каждый месяц, и того, для получения результата мне нужно было 3 месяца. Спустя этот срок - результат не заставил себя ждать, я была в прекрасной форме :) И к тому же за эти три месяца во мне сформировались новые полезные привычки правильно питаться, которые стали неотъемлимой частью моей жизни.

Тогда я поняла, КОГДА  новая привычка станет неотъемлемой частью вас ВАМ НЕ ПРИДЁТСЯ СЕБЯ ЛОМАТЬ И ПРЕОДОЛЕВАТЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЕЙ СЛЕДОВАТЬ. Чтобы установить привычку ее нужно практиковать в течение определенного времени (желательно не менее 40 дней), тогда она внедряется в вас, становится вашей неотъемлемой частью. А до этого момента может восприниматься как что-то чужеродное, от чего хочется отказаться. Если вы сможете практиковать новую привычку в течение указанного срока, то дальше вы уже сможете не беспокоиться о ней - она перейдет в ваше подсознание. Вам скорее будет трудно не делать этого, чем делать.

Устраните препятствия, которые могут помешать формированию вашей новой привычки. 

[415x442]

P.S. Хочу сказать о своем личном опыте. В жизни человека может произойти такой момент, который как бы делит его жизнь на две части: "до" и "после". В моей жизни таким моментом стало одно знакомство, после которого у меня появилась супер-мотивация для совершенствования себя и улучшения моей жизни. По началу всё началось с мыслей, которые перешли в анализ того, что же мне мешает быть более успешным человеком. Тогда я еще не увлекалась бизнес-психологией и даже не отдавала себе осознанного отчета о пагубных последствиях своих привычек. Но интуитивно я осознала, что половина моих бед - в моих неправильных привычках, которые балластом весят на мне и тянут меня за собой. И что вы думаете произошло? Я начала действовать, я объявила войну привычкам, которые были частью меня долгие годы.  Как написано привычки действительно меняются не сразу, на это нужно время. Но, если в течении какого-то времени регулярно делать одно и то же - то это становится нормой. И я выиграла эту войну! И это результат победы силы воли и разума. Что доказывает, что каждый человек, на самом-то деле, если захочет может измениться. Ведь не зря говорят: "Труд сделал из обезьяны - человека".