Существует будильник - устройство для просыпания. Указываешь точное или примерное время, устройство тебя будит.
Спрашивается, почему до сих пор не придумали засыпальник? Указываешь время, когда хочешь заснуть, ложишься, а в нужное время засыпаешь.
Просто же!
https://tema.livejournal.com/3101999.html