http://vkontakte.ru/video22597061_116066474
В этой песенге есть такие строчки, про состав крови:)
Но это присказка. А сказка в том, что моя дико растревоженная мама(из-за моего вечнозелёного лица) послала меня на анализ крови неделю назад, а заодно и узнать мою группу.

Ну и что же?
А то, что у меня всё слишкуом хорошо.
Скажем, запомнился мне мой гемоглобин, равный 146 единицам.
Это,кстати, мужская норма.
Давным-давно, было только 136.
Вот и говорите о недостатке железа и витаминов группы B.

Группа крови оказалась нулевой, а резус положительным.КУ меня обычно руки холодные, и брать кровь - сплошное мучение как для врача, так и для меня, но в этот раз меня даже обозвали "мечтой вампира", потому что нацедить смогли много, и я ещё полстола заляпала:)
Не палец, а аорта какая-то:)

Что тут посоветовать ещё веганам...
Боитесь за свой состав - жрите дрожжи. Они не растения, но и до животных им как до Эвереста. А там и фолиевая кислота, и цианокобаламин присутствуют.
Лучше искать дрожжи в зелёненьких таких пластинках.
Порошок - не подойдёт.