Решила я тут, что йога 4-5 раз в неделю и столько же элепсоид (по 45 мин за раз), это хорошее дело. Но организм привык и нагрузки не то, что не хватает, но она ни о чем. Вот совсем ни о чем.

И что же делать? Подумав, я решила начать ходить в тренажерный зал. Честно говоря опыт в этом абсолютно минимальный, что я просто считаю что его нет. 

Можно, конечно порыскать по просторам интернета, взять понравившуюся программу тренировок и по ней заниматься. Но стоит ли оно того? Как мне кажется на первоначальном этапе однозначно не стоит. Поэтому я решила взять занятия с персональным тренером.

Зная себя и свою откровенную не любовь к девушкам-инструкторам в тренажерном зале (причем я даже не знаю откуда она взялась, но в тренажерном зале я готова слушать и не шланговать только если инструктор мужчина) я попросила мне дать мальчика. Мальчика дали замечательного. Во всяком случае пока я им очень довольна.

Мне всегда с мужчинами легче и проще. Вот честно, даже возникающую мысль сделать что-то в половину силы, моя гордость тут же запинывает. Я же как та ворона - гордая и смелая))))

Он честно заставляет меня работать, но при этом если я что-то делаю хорошо (гггг), он не забывает похвалить. Он не дает мне шланговать, но при этом не перегружает. Если видит, что я реально уже не могу поднять гантелю и в следующий раз она прилетит мне в зубы или ему на ногу - он ее забирает. Если он видит, что мышцы забились так, что я из приседа не могу разогнуть ноги, мы идем делать тягу.

После первой тренировки, он сразу сказал что для меня оптимальный вариант - это круговая тренировка. Товарищи, это пиздец! Я сдыхаю уже на втором круге, хотя на гордости и упорстве держусь до конца. А все почему? Потому, что кто-то начинает тупить и перестает дышать. Есть у меня такая дибильная тема - как только что-то сложное, сразу же дыхание задержала и пытаюсь делать. А потом отдышаться не могу.

Я уже начинаю ненавидеть фразу "Покажи мне дыхание!"

Не, сначала-то она вызывает во мне гогот, потом пошлые шутки, а потом тихое озверение. Ну это раз на 15. И при этом я понимаю, что он абсолютно прав, потому что я постоянно его задерживаю. Либо меня вдох-выдох местами.

Вообще Сергей клевый. Его перлы, я скоро буду записывать. Чего только стоит фраза: Когда берешь что-то в рот и чувствуешь сладость - сразу же выплевывай!

Эта фраза остановила наш диалог минут на 10, потому что я ржала как лошадь. 

Но как обычно - я люблю сама себе делать не только плохо, но и очень больно. Я не поняла как, но в пятницу я защемила нерв в пояснице. Какие это "приятные" ощущения!!!! Сегодня иду к мануальщику, пусть правит. Потому что даже за неделю тренировок с Сергеем, я имею маленький, но результат. А это не только приятно, но и чертовски стимулирует.

И вообще мне на удивление понравилась тренажерка, и у меня пропало всякое стеснение.