Публикую несколько отчетов в одном сообщении, ниже много текста.

Это было 30 декабря
Инсайты
Заполняю отчет с утра из поезда Москва - Хельсинки
Вчера Лиза не хотела засыпать в поезде, час укладывала. Все новое, еще и качает, стучат колеса. У Антона оказывается сбился режим - днем спит, ночью не может уснуть из гулянок ночных. Алеша молодец книжку опять читает, да так что не оторвешь.
Сейчас все спят, я пишу список продуктов, что купить по приезду. Скоро граница, рано разбудил проводник.
Погода выдала кульбит - снега начиная с Питер нет вообще.
"Исполнить свою собственную мечту"
Вот это задание. Будем думать, искать, что это может быть))))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
05:00
Таможня
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Пока ничего
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка блузка
Горнолыжный костюм на улицу
5. Что я сегодня сделала для себя?
Не знаю пока что))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Мы едем, едем, едем
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Господи тебя за возможности
Благодарю себя за любовь к путешествиям
Благодарю Лизу, что хорошо спит в поезде
Мои цели
1. Было задание не осуждать! Я с ним не справилась! Ставлю цель перестать критиковать, осуждать не только в слух, но и мысленно. Это отнимает энергию! Буду носить браслет напоминающий об этом 21 день и смотреть сколько раз он будет с руки на руку прыгать)))
Постараюсь
2. Научиться готовить новые блюда или хорошо забытые старое))) Каждый день одно новое блюдо
-
3. Одеваться дома красиво для себя и домашних, делать прически, пользоваться косметикой, делать маникюр, педикюр
Насколько возможно
4. Перебрать/ разобрать гардероб. Рассортировать вещи по полкам и ящикам, избавиться от вещей, которые не ношу.
-
5. Следить за своей фигурой, подтянуть животик, делать для этого что-то каждый день. Пресс качать, йогой заниматься, не есть мучное, стараться не есть после 6, все таки бегать, кататься на лыжах
-



Инсайты
Снега в Финляндии нет. Но около аква парка лыжный круг 1,2 км. Осталось понять как реализовать это катание
"Исполнить свою собственную мечту"
Мечта побегать исполнилась 31 и 1 января. Сегодня бассейн и аква
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:30
Финского 00:30 моск
2. Сегодня я встала...
07:40
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Гречка, суп рыбный, чай с бутербродом
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку, майку дома
Горнолыжный костюм
5. Что я сегодня сделала для себя?
Бассейн
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
Стабильное
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо господи тебе за день сегодняшний

Спасибо Господи за Антона, Алешу, Лизу

Спасибо Ире за тренировку

Спасибо мальчикам что побегали

Спасибо себе любимой за завтрак, магазин

Спасибо Мише с Лизой за общение

Мои цели

1. Было задание не осуждать! Я с ним не справилась! Ставлю цель перестать критиковать, осуждать не только в слух, но и мысленно. Это отнимает энергию! Буду носить браслет напоминающий об этом 21 день и смотреть сколько раз он будет с руки на руку прыгать)))
Старалась. На Диму поворчала, тарелку помыл)))

2. Научиться готовить новые блюда или хорошо забытые старое))) Каждый день одно новое блюдо
Сегодня только овсянку и макароны по флотски

3. Одеваться дома красиво для себя и домашних, делать прически, пользоваться косметикой, делать маникюр, педикюр
Ничего особенного

4. Перебрать/ разобрать гардероб. Рассортировать вещи по полкам и ящикам, избавиться от вещей, которые не ношу.
Менять цель для Финляндии)))

5. Следить за своей фигурой, подтянуть животик, делать для этого что-то каждый день. Пресс качать, йогой заниматься, не есть мучное, стараться не есть после 6, все таки бегать, кататься на лыжах
Ничего сегодня. Зарядка чуть-чуть

Интернета в домике не было, только wifi в бассейне, поэтому отчеты пропускала

Здорово, что вместе живем в одном домике. Дети играют вместе, в бассейне вместе, на лыжах катались вместе
"Молитва"
Молюсь утром и вечером
Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
22:05

2. Сегодня я встала...
08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Овсянка, чай, кофе, бутерброд с сыром

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка дома

Горнолыжный костюм

Лыжный костюм

5. Что я сегодня сделала для себя?
Лыжи

Бассейн

Сауна

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Господи за день

Мои цели

1. Было задание не осуждать! Я с ним не справилась! Ставлю цель перестать критиковать, осуждать не только в слух, но и мысленно. Это отнимает энергию! Буду носить браслет напоминающий об этом 21 день и смотреть сколько раз он будет с руки на руку прыгать)))
Не осуждала

2. Научиться готовить новые блюда или хорошо забытые старое))) Каждый день одно новое блюдо
Не готовила кроме овсянки

3. Одеваться дома красиво для себя и домашних, делать прически, пользоваться косметикой, делать маникюр, педикюр
Ничего нового

4. Перебрать/ разобрать гардероб. Рассортировать вещи по полкам и ящикам, избавиться от вещей, которые не ношу.
Ничего

5. Следить за своей фигурой, подтянуть животик, делать для этого что-то каждый день. Пресс качать, йогой заниматься, не есть мучное, стараться не есть после 6, все таки бегать, кататься на лыжах
Лыжи, бассейн, сауна


Инсайты
Отдых на природе в деревянной доме это здорово. Вот бы жить так!!!

"Молитва"

Молюсь утром и вечером. Вчера вечером принималась раза три прерывают все время

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
22:00

2. Сегодня я встала...
07:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Пшенка, чай с блинчиком

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку майку

Горнолыжный костюм

5. Что я сегодня сделала для себя?
Шопинг Лизиных вещей

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю тебя Господи за все

Мои цели

1. Было задание не осуждать! Я с ним не справилась! Ставлю цель перестать критиковать, осуждать не только в слух, но и мысленно. Это отнимает энергию! Буду носить браслет напоминающий об этом 21 день и смотреть сколько раз он будет с руки на руку прыгать)))
Стараюсь Антон с Алешей выбешивают

2. Научиться готовить новые блюда или хорошо забытые старое))) Каждый день одно новое блюдо
Вчера пекли имбирные печеньки . Суп с фрикадельками

3. Одеваться дома красиво для себя и домашних, делать прически, пользоваться косметикой, делать маникюр, педикюр
Ничего нового

4. Перебрать/ разобрать гардероб. Рассортировать вещи по полкам и ящикам, избавиться от вещей, которые не ношу.
Ничего

5. Следить за своей фигурой, подтянуть животик, делать для этого что-то каждый день. Пресс качать, йогой заниматься, не есть мучное, стараться не есть после 6, все таки бегать, кататься на лыжах
Зарядка с утра
www.marafon2.valyaeva.ru