Инсайты
1) Собрала вещи, отправила Макса совершать героический подвиг. Все таки настоящий мужчина))))
2) Плавали с Лизой последний раз в этом году. Новых успехов не было, плавали без тренера, Лена рядом плавала с опоздавшим малышом. Главное в нашем плавании для меня это заряд оптимизма, веселья и возможность находиться с ней здесь и сейчас в этих мгновениях.
3) нарядила елочку, такой невообразимый процесс своего рода медитация для меня . Все теперь чувствую Новый год на носу, чудеса начинаются!!!
4) интересно как мы поедем к маме в субботу, если у нас машина уехала. На трамвае или метро? Ни разу Лиза не ездила, может попробовать))))
"Подарить любовь близким"
Собрала Максу термос, бутерброды в дорогу))))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:50
2. Сегодня я встала...
07:40
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Гречка, суп, конфетки, чай, фасоль
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платья
5. Что я сегодня сделала для себя?
Бассейн, сауна, ванна, украсила дом
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Господи за все!!!
Мои цели
1. Было задание не осуждать! Я с ним не справилась! Ставлю цель перестать критиковать, осуждать не только в слух, но и мысленно. Это отнимает энергию! Буду носить браслет напоминающий об этом 21 день и смотреть сколько раз он будет с руки на руку прыгать)))
Не когда было))) хотя нет в бассейне подумала, что тренер могла бы отказать в занятии опоздавшим на 30 минут. Ведь все остальные приходят вовремя и должны эти 30 мин ждать, с детьми это не просто
2. Научиться готовить новые блюда или хорошо забытые старое))) Каждый день одно новое блюдо
Белая фасоль в томатном соусе. Я съела с удовольствием, Алекс не стал
3. Одеваться дома красиво для себя и домашних, делать прически, пользоваться косметикой, делать маникюр, педикюр
Ничего нового
4. Перебрать/ разобрать гардероб. Рассортировать вещи по полкам и ящикам, избавиться от вещей, которые не ношу.
Ничего
5. Следить за своей фигурой, подтянуть животик, делать для этого что-то каждый день. Пресс качать, йогой заниматься, не есть мучное, стараться не есть после 6, все таки бегать, кататься на лыжах
Не ела почти вечером
http://marafon2.valyaeva.ru/
[700x522]