Инсайты
Украсили дом мишурой к НГ. Не хватает мне елки явно((( настроение не рождественское, а дождливое
"Пробуем освящать пищу"
Иногда вспоминала и говорила, что люблю))) то что готовлю
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:30
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак - творог, чай
Обед - пельмени со сметаной, яблоко, банан
Ужин - компот с конфетами, бутерброд с колбасой, кефир
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье дома
Горнолыжный костюм на улицу
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала днем
Ванна
Хлеб испекла в хлебопечке
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю тебя Госпроди тебе за жизнь, за детей, за родителей моих
Мои цели
1. Было задание не осуждать! Я с ним не справилась! Ставлю цель перестать критиковать, осуждать не только в слух, но и мысленно. Это отнимает энергию! Буду носить браслет напоминающий об этом 21 день и смотреть сколько раз он будет с руки на руку прыгать)))
Не вспоминала, вроде особого не осуждала
2. Научиться готовить новые блюда или хорошо забытые старое))) Каждый день одно новое блюдо
Первый хлеб в хлебопечке вышел не до конца пропеченым
3. Одеваться дома красиво для себя и домашних, делать прически, пользоваться косметикой, делать маникюр, педикюр
Ничего нового
4. Перебрать/ разобрать гардероб. Рассортировать вещи по полкам и ящикам, избавиться от вещей, которые не ношу.
Ничего
5. Следить за своей фигурой, подтянуть животик, делать для этого что-то каждый день. Пресс качать, йогой заниматься, не есть мучное, стараться не есть после 6, все таки бегать, кататься на лыжах
Ела вечером((((
http://marafon2.valyaeva.ru/
[700x522]