Инсайты
1) Вчера проехала соревнования по спортивному ориентированию Новогодние старты.
Сначала утро не задалось, Антон отказался ехать, нашумел на меня, я не понимала кому оставлю Лизу, чтобы проехать дистанцию. Мама к Илюше на праздник идет, папа Зину Павловну с поезда встречает. Вообщем расстроилась жутко. Обиделась на Антона, чего давно со мной не было, прямо ему сказала, что ты меня обидел.. Я несколько лет как исключила такое чувство как обида из своих эмоций, переросла его, как не нужное, отнимающее много сил. И в этой ситуации я не испытывала обиду, только сказала Антону об этом, чтобы привести его в чувства
Вообщем остался сына с Лизой дома, я уехала на лыжах кататься. Из-за своей честности, нельзя ездить под кирпич, опоздала на старт на 10 минут. Но это не помешало мне насладиться ориентированием, лесом, лыжами. Мне кажется я летела, сильно не напрягалась, успевали появляться мысли как красиво все снежком препорошило, как хорошо лыжи едут, как то я даже не устаю хотя совсем не стояла до этого на лыжах. Спасибо сыночку за этот праздник души. Мандаринку получила на финише и чай теплый, который показался очень вкусным.
А дальше еще были мои подружки, здорово посидели. Счастье
Сегодня продолжение, еще один день ориентирования!!! Ура моему любимому виду спорта да и лыжам тоже!!!

2) ругаюсь на Алешу. Звезды видимо не так легли, хотя почему звезды? Вообщем как только я не буду, не пойду и так весь день, меня прорывает. Обещал пойти в Кант на горных кататься, прихожу с ориентирования - не пошел, не хочу. Папа я моем детстве брал нас с сестрой за шкирку сквозь слезы и вперед. Мы потом были счастливы, что поехали. С папой было интересно - игры в метро, электричках, не скучали. Я видимо не умею увлечь(((( расстроилась, переходный возраст блин((((
"Пробуем освящать пищу"
В вольдорфском детском саду сына перед едой все брались за руки и пели: Спасибо Господи тебе за свежий хлеб на столе, спасибо матушке Земле за плоды, что нас дала. Спасибо.
Надо возродить дома эту традицию, помню Антон в 4 года всю семью просил браться за руки и петь это. Очень доволен был. А у меня сейчас такая маленькая кухня, что сесть вместе всем проблематично((((
Не сделала ничего, даже то, что описала с утра
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:30
2. Сегодня я встала...
08:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак - овсянка, яблоко, груша, компот
Обед - овощное рагу, индейка
Ужин - пельмени, фантазия, компот
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Термобелье, гоночный комбенизон, горнолыжный комбенизон
5. Что я сегодня сделала для себя?
Покаталась на лыжах
Ванна
Погуляла с Лизой на снегокате
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Господи за день сегодняшний
Благодарю Алешу, что целый день был дома
Благодарю себя любимую за сделанную фотокнигу
Благодарю маму, что посидела дома
Благодарю Антона за сделанную курсовую
Мои цели
1. Было задание не осуждать! Я с ним не справилась! Ставлю цель перестать критиковать, осуждать не только в слух, но и мысленно. Это отнимает энергию! Буду носить браслет напоминающий об этом 21 день и смотреть сколько раз он будет с руки на руку прыгать)))
Провальный день
2. Научиться готовить новые блюда или хорошо забытые старое))) Каждый день одно новое блюдо
Оливье не считается. Дома не было майонеза, Антон говорит, что это не Оливье)))
3. Одеваться дома красиво для себя и домашних, делать прически, пользоваться косметикой, делать маникюр, педикюр
Ничего особенного
4. Перебрать/ разобрать гардероб. Рассортировать вещи по полкам и ящикам, избавиться от вещей, которые не ношу.
Ничего
5. Следить за своей фигурой, подтянуть животик, делать для этого что-то каждый день. Пресс качать, йогой заниматься, не есть мучное, стараться не есть после 6, все таки бегать, кататься на лыжах
Лыжи
http://marafon2.valyaeva.ru/