Инсайты
Иногда устаю от отчетов. Как сегодня например.
Вот бы перестать ругаться(((( кто знает волшебную палочку? Эх Макс, Антон с утра всем досталось((((
"Желаем всем счастья"
Один раз вспомнила про задание. Напевала я желаю счастья вам...
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:30
2. Сегодня я встала...
09:20
Ночью с 5 до 6:30 снова Лиза не спала.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак - запеканка, чай
Обед - суп с фрикадельками, хлеб ( снова напекли) с колбасой
Ужин - молоко с печеньками, котлета с макаронами, чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Утром домашнее платье
На улицу горнолыжный костюм
Вечером дома синее платье с пол, какое в нем ощущение, хотелось танцевать петь крутиться перед зеркалом
5. Что я сегодня сделала для себя?
Хочу на море! Искала варианты
Применила платье может быть новогоднее и не смогла снять так было хорошо
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Вселенную за возможности
Мои цели
1. Было задание не осуждать! Я с ним не справилась! Ставлю цель перестать критиковать, осуждать не только в слух, но и мысленно. Это отнимает энергию! Буду носить браслет напоминающий об этом 21 день и смотреть сколько раз он будет с руки на руку прыгать)))
Не вышло(((( Макс сегодня попадал постоянно под мое осуждение, соскучилась видимо(((
2. Научиться готовить новые блюда или хорошо забытые старое))) Каждый день одно новое блюдо
Снова пекли хлеб, каждый раз разный выходит
3. Одеваться дома красиво для себя и домашних, делать прически, пользоваться косметикой, делать маникюр, педикюр
Да я сегодня умничка
4. Перебрать/ разобрать гардероб. Рассортировать вещи по полкам и ящикам, избавиться от вещей, которые не ношу.
Ненужные вещи разместила на авито
5. Следить за своей фигурой, подтянуть животик, делать для этого что-то каждый день. Пресс качать, йогой заниматься, не есть мучное, стараться не есть после 6, все таки бегать, кататься на лыжах
Танцевала, это хорошо для меня)))
http://marafon2.valyaeva.ru/
[700x522]