Инсайты
Как настоящая женщина меняю цели как перчатки. Поменяла первую цель!
Выпала из стабильного состояния, не могу в него вернуться(((( как началось на той неделе -

Алеша с Антонм подрались, потом айпед украли в полиции много времени провели, в пятницу с Максом поругалась из-за того, что он не сказал что увозит Лешу на 2 дня в Лондон, в воскресенье Макс одним словом забрал всю энергию, сегодня Алешины оценки в школе.
Может это мир вокруг сопротивляться моим изменениям? Или юбки на улицу носить перестала?
"Дни творчества"
Какое творчество с таким настроением
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:40
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак - овсянка, компот, банан
Обед - блинчики с мясом, макароны, оливье
Ужин - чай с овсяным печеньем, манго
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье домашнее
Горнолыжный костюм на улицу
Вечером юбку с водолазкой
5. Что я сегодня сделала для себя?
Не знаю пока
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
Похоже какой-то срыв пошел, нет прежнего ровного настроения, не могу сечьь за работу, раздражена, из потока энергии точно вылетела. Понять бы почему? Юбки на улицу перестала носить? Мало дела для себя?
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Господи тебя, что все здоровы
Благодарю тебя Господи за новые испытания
Спасибо Лизе за вытаскивания меня из ракушки в которую я заползаю
Спасибо Максу, что выслушал меня
Спасибо себе любимой, что меню на поездку написала
Мои цели
1. Было задание не осуждать! Я с ним не справилась! Ставлю цель перестать критиковать, осуждать не только в слух, но и мысленно. Это отнимает энергию! Буду носить браслет напоминающий об этом 21 день и смотреть сколько раз он будет с руки на руку прыгать)))
Сегодня вечером поменяла только цель, уже успела Алешу осудить(((
2. Научиться готовить новые блюда или хорошо забытые старое))) Каждый день одно новое блюдо
Не готовила
3. Одеваться дома красиво для себя и домашних, делать прически, пользоваться косметикой, делать маникюр, педикюр
Ничего интересного не придумала. Завтра в гости ехать, снова нечего одеть)))
4. Перебрать/ разобрать гардероб. Рассортировать вещи по полкам и ящикам, избавиться от вещей, которые не ношу.
Ничего
5. Следить за своей фигурой, подтянуть животик, делать для этого что-то каждый день. Пресс качать, йогой заниматься, не есть мучное, стараться не есть после 6, все таки бегать, кататься на лыжах
Ничего
http://marafon2.valyaeva.ru/