Инсайты
Открытия когда приходят, оказывается так все просто. Лежит на поверхности. А ты столько лет ходила мимо. Вот сколько себя помню в браке Макс всегда говорил - следи за собой, ухаживай, красивой будь. И только сегодня я его услышала!
Девочек нужно воспитывать так чтобы они любили себя, ценили себя, принцессами чувствовали.
"Каковы потребности людей вокруг меня?"
Оказывается и это открытие для меня - Макс хочет, чтобы я больше следила за собой, за своей фигурой, за своей внешностью, стала более женственной!!!! Дословно так и сказал!!!
Остальных спрашивать не стала, переварит аю одно открытие))))
Думаю Алеша ждет любви, внимания, понимания, заботы
Антон ждет готового ужина, уборки, стирки его вещей и в его комнате, любви, внимания, заботы
Лиза ждет когда мама перестанет делать дела и сядет напол поиграть
Мама думаю ждет когда я начну просить у нее помощи, а не ждать когда она предложит. Это мои догадки маму спрошу при случае.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:45
2. Сегодня я встала...
08:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак - чай зеленый с молоком и выфоя
Второй завтрак - банан, мандарин, чай
Обед - картошка вареная, квашенная капуста
Ужин - тортик самодельный аля-наполеон много кусков, чай, чуть -чуть картошки и салат помидоры с моцарелой
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Кормильное платье, пуховик, сапоги на каблуке
Дома юбка с кофтой кормильной
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сауна
Почитала интернет
Поработала
Ванна
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Ровное настроение, дети это стали чувствовать
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю тебя Господи за возможности
Благодарю тебя Господи за родных
Благодарю Алеше за прогулку с Чарой
Спасибо Антону за веселое настроение вечером
Спасибо Максу за денежку
Спасибо Лизе на терпение и домосидение
Спасибо себе любимой за домашний аля-наполеон
Спасибо маме за помощь с уборкой и с Лизой
Мои цели
1. Ходить/сидеть/готовить с прямой спиной, делать упражнения для укрепления мышц спины. Начинать утро с зарядки или Цигун 6 целительных звуков
Эх ничего
2. Научиться готовить новые блюда или хорошо забытые старое))) Каждый день одно новое блюдо
Наполеон состряпала
3. Одеваться дома красиво для себя и домашних, делать прически, пользоваться косметикой, делать маникюр, педикюр
Голову помыла, платье одела уже хорошо
4. Перебрать/ разобрать гардероб. Рассортировать вещи по полкам и ящикам, избавиться от вещей, которые не ношу.
Нашла ненужную вещь, поместила объявление на Авито
5. Следить за своей фигурой, подтянуть животик, делать для этого что-то каждый день. Пресс качать, йогой заниматься, не есть мучное, стараться не есть после 6, все таки бегать, кататься на лыжах
Сегодня бассейн с Лизой. Сауна немного.
http://marafon2.valyaeva.ru/