Инсайты
Мой Мозг неуемный. Ему постоянно нужно , решать проблемы, думать, думать.... Ни минуты. Вот Лиза молодец меня отвлекает, игрушки мне тащит охапками. Сегодня у Лизы целый день игра в обнимашки. Она научилась обнимать сама и понеслась. Сначала только со мной. Мальчишек стеснялась обнять. А потом вошла во вкус. Бегала от меня к Антону, потом от меня к Алеше и обнималась, мы тоже обнимались. Энергия через край, вот в эти моменты мозг отдыхает. Находится нужно чаще здесь и сейчас!!!
"Чего я ожидаю от людей?"
Сегодня никто не вызвал отрицательных эмоций. Поэтому я все ожидала как и было:
Я ожидала, что Алеша не проснется в 8 утра делать уроки
Я думала, что мама сама предложит приехать
Я надеялась, что кто-то сходит в магазин
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
09:00
Ночью опять Лиза колобродила, вот утром и спали, выходной мальчишкам устроили)))
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак - сместился на 12 часов))) спагетти с омлетом, творожок и хлебушек
Обед - борщ, и много чая, компота с вафлями, баранками и хлебушек
Ужин - салат огурцы, помидоры, кукуруза и свинина
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку макси с кофтой, пуховик длинный. Длинная юбка явно не для дома с маленькими детьми и собакой. Мешается, все к ней липнет.
Дома юбочку и новенькую кофточку в полоску без рукавов. Люблю я стиль аля девчоночка))))
5. Что я сегодня сделала для себя?
Посмотрела видео Ольги Валяевой, для себя вынесла как планировать и как идти к этим планам.
Ванна
Поболтала с Ирой
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Господи за день сегодняшний
Благодарю тебя Господи за Макса, что он такой какой есть
Спасибо Максу за покупательное настроение
Спасибо Леше за прогулку с Чарой
Спасибо Лизе за 100 обнимашек
Спасибо Леше за 100 обнимашек Лизы
Спасибо Антону за помощь по дому
Спасибо себе за себяслушанье
Спасибо Лизе за то что играет сама, пока я пишу отчет
Мои цели
1. Ходить/сидеть/готовить с прямой спиной, делать упражнения для укрепления мышц спины.
Лентяйка я и все тут
2. Научиться готовить новые блюда или хорошо забытые старое))) Каждый день одно новое блюдо
Новая работа забирает все время пока Лиза спит. А готовить вместе с Лизой могу только простые привычные блюда. Салатик сегодня свежий порезала и все)))
3. Одеваться дома красиво для себя и домашних, делать прически, пользоваться косметикой, делать маникюр, педикюр
Что носила написала выше.
4. Перебрать/ разобрать гардероб. Рассортировать вещи по полкам и ящикам, избавиться от вещей, которые не ношу.
Ничего больше нет желания делать- видимо конец лунного месяца влияет))))
5. Начинать утро с зарядки или Цигун 6 целительных звуков
Что-то все дальше и дальше я от этой цели. Сменить необходимо цель
http://marafon2.valyaeva.ru/