Инсайты
Длинный день. Спать охота!!!
Гуляли здорово с Леной и Милой.
Чара тоже гуляла и отогревалась в коляске, очень смешна))))
"Чего я ожидаю от людей?"
Я ожидала, что Антон предупредит что не будет ночевать дома.
Я ожидала, что Алеша сразу пойдет гулять с Чарой
Ожидала, что Леша помоет посуду сразу
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:20
2. Сегодня я встала...
08:05
Ночью не очень спали
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак - овсянка, груша, апельсин
Обед - суп, блинчик с мясом, квашенная капуста, апельсин, фундук, компот, черный хлеб
Ужин - спагетти с сыром и свинина, груша, черный хлеб
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Дома платье
Горнолыжный костюм на улицу
5. Что я сегодня сделала для себя?
Посмотрела фильм Тысяча слов
Ванна и душ
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю тебя Господи за день сегодняшний
Благодарю тебя Господи за детей моих
Благодарю Лену за прогулку, лопату и форму для выпечки
Благодарю Алешу за помощь
Благодарю Антона за жарку мяса
Благодарю Лизу что стала ходить по снегу
Мои цели
1. Ходить/сидеть/готовить с прямой спиной, делать упражнения для укрепления мышц спины.
Ничего
2. Научиться готовить новые блюда или хорошо забытые старое))) Каждый день одно новое блюдо
Хлеб
3. Одеваться дома красиво для себя и домашних, делать прически, пользоваться косметикой, делать маникюр, педикюр
Ничего
4. Перебрать/ разобрать гардероб. Рассортировать вещи по полкам и ящикам, избавиться от вещей, которые не ношу.
Ничего
5. Начинать утро с зарядки или Цигун 6 целительных звуков
Ничего
http://marafon2.valyaeva.ru/
[700x522]