Инсайты
Вот почему расстраивает, когда ждешь услышать одно, а говорят совсем другое? Видимо риторический вопрос
Неожиданно днем уснула вместе с Лизой, давно такого не было. Работа мимо, но не жалею. Считаю организм сам знает когда отдохнуть, когда поработать.
"Я такая же как ты"
Я такая же как мама не умею благодарить
Я такая же болтливая как мама
Я так же люблю читать книги как свекровь
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:15
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак - Овсянка, ряженка, чай зеленый, шарлотка, яблоко
Обед - борщ, картошка с рыбой
Ужин - пшенка с овощами, баклажан тушеный, молоко с сушками
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Серая юбка и водолазка с жилеткой
5. Что я сегодня сделала для себя?
Поспала днем (неожиданно) с Лизой
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю тебя Господи за теплый день без осадков
Благодарю тебя Господи за день отдыха
Благодарю тебя Господи за жизнь
Спасибо Лизе за напоминание о мусоре
Спасибо свекрови за еду
Спасибо свекру за помощь с Лизой
Спасибо Плюше за игры с Чарой
Спасибо Максу за предоставленные выходные
Мои цели
1. Ходить/сидеть/готовить с прямой спиной, делать упражнения доя укрепления мышц спины.
Лиза делает упражнения играя - поднимая руки, прогибаясь с спине, а я за ней)))) во какой у меня учитель!
2. Научиться готовить новые блюда или хорошо забытые старое))) Каждый день одно новое блюдо
Кашку овсянку сварила и все
3. Одеваться дома красиво для себя и домашних, делать прически, пользоваться косметикой, делать маникюр, педикюр
На даче с утра выскочили на улицу, чтобы не будить никого, даже волосы не расчесала)))) вечером помыла голову, завтра расчешу и будет уже прическа)))
4. Перебрать/ разобрать гардероб. Рассортировать вещи по полкам и ящикам, избавиться от вещей, которые не ношу.
Ничего
5. Начинать утро с зарядки или Цигун 6 целительных звуков
Уже писала в пункте 1