Инсайты
Просто сказать - не критиковать других! Даже цель такую себе поставила. А вот воплотить в жизнь, изменить свое мышление очень сложно. Вчера и сегодня день критики, помоему критикую все и вся. На конька своего села и слезать не хочу. Хорошо что четко понимаю, что вот оно отсутствие энергии откуда. А переделать себя не получается. Эх будем дальше работать((((
"Учимся сначала понимать других"
Задание провалено. Мне казалось и видимо кажется что я понимаю других, делать что-либо сопротивляюсь((((
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:55
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Овсянка с бананом, суп фасолевый, винегрет, чай травяной печенье, хурма, груши
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье кормильное, пуховик длинный
Дома юбка с кофтой кормильной
5. Что я сегодня сделала для себя?
Ванна
Заказала подарок для Алисы на др
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Трудно было с утра энергия на нуле
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Господи за ребусы каждодневные
Благодарю тебя Господи за жизнь
Благодарю тебя Господи за детей столь разных
Спасибо Алеше за помощь по хозяйству
Спасибо Антону что подвез меня на Чертановскую
Спасибо маме что приезжала
Спасибо Лизе что смешит меня
Мои цели

1. Ходить/сидеть/готовить с прямой спиной, делать упражнения доя укрепления мышц спины.
Ничего особенного не сделала
2. Научиться готовить новые блюда или хорошо забытые старое))) Каждый день одно новое блюдо
Винегрет банально, а все любят)))
3. Одеваться дома красиво для себя и домашних, делать прически, пользоваться косметикой, делать маникюр, педикюр
На 4 с минусом
4. Перебрать/ разобрать гардероб. Рассортировать вещи по полкам и ящикам, избавиться от вещей, которые не ношу.
Не разбиралась сегодня, хотя уже наметила что следующее
5. Начинать утро с зарядки или Цигун 6 целительных звуков
Ничего
http://marafon2.valyaeva.ru/