Инсайты
Такой длинный день. В бассейне с Лизой хорошо поплавали, успехи в нырянии есть.
"Учимся сначала понимать других"
Очень сложное задание, ни одного диалога не было сделано по правилу
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:00
2. Сегодня я встала...
07:55
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутерброды с сыром, сырок глазированный, суп, белая фасоль в томатном соусе с индейкой. Хурма, банан, грушис
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье для кормления, пуховик длинный
5. Что я сегодня сделала для себя?
Бассейн, ванна, голову помыла))))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
К вечеру вообще 2 балла, устроила всем разнос
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Господи за проверку терпения
Спасибо себе любимой за работу проделанную
Спасибо себе любимой за ужин
Спасибо себе любимой за плавание в бассейне
Спасибо Алеше за поход в магазин
Спасибо Алеше что погулял с Чарой
Спасибо Антону, что съездил за вещами к Наташк
Мои цели
1. Ходить/сидеть/готовить с прямой спиной, делать упражнения доя укрепления мышц спины.
Ничего особенно не делала
2. Научиться готовить новые блюда или хорошо забытые старое))) Каждый день одно новое блюдо
Сегодня белая фасоль в томатном соусе
3. Одеваться дома красиво для себя и домашних, делать прически, пользоваться косметикой, делать маникюр, педикюр
Платье для кормления давно не одевала, с удовольствием сегодня в нем была
4. Перебрать/ разобрать гардероб. Рассортировать вещи по полкам и ящикам, избавиться от вещей, которые не ношу.
Ничего сегодня
5. Начинать утро с зарядки или Цигун 6 целительных звуков
Ничего
http://marafon2.valyaeva.ru/