Инсайты
Много нового приходит каждый день. Каждое утро стала перед завтраком подметать пол с удовольствием.
Леша с Лизой так здорово на качелях качались, фотка жалко не вышла.
Из Лекции Нарушевича вынесла следующее:
Женщина получает больше чем отдает
Мужчина отдает больше чем получает
Я же отдавала все сполна
"Учимся говорить «Нет»"
Сказала Леше нет. Нормально воспринял))))
Маме сказала нет как - то криво, оправдываться начала(((( эх работать и работать!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:30
2. Сегодня я встала...
08:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Творог, борщ, фарш. перец, винегрет, чай с медом, сливы, помидор
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбки
5. Что я сегодня сделала для себя?
Душ, лекция Нарушевича, вышивала
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Леше за катание на качелях с Лизой
Спасибо Господи за то что есть дача
Спасибо Господи за идею марафона
Спасибо Ольге Валяевой за марафон
Спасибо себе любимой за развитие
Спасибо свекрови за еду
Мои цели
1. Ходить/сидеть/готовить с прямой спиной
Зарядки не было с утра, днем немного поделала йогу
Старалась сидеть с прямой спиной
2. Молиться каждый день
Хорошо сегодня
3. Одеваться дома красиво для себя и домашних, делать прически, пользоваться косметикой, делать маникюр
Одежда только
4. Перебрать/ разобрать гардероб
Ничего
5. Начинать утро с Цигун с 6 целительных звуков
Ничего
http://marafon2.valyaeva.ru/