Инсайты
Мало успеваю что либо сделать пока Лиза спит один раз в день 2 часа. Сварила только овощное рагу и послушала часть лекции про женскую энергию((((
И еще желаю всем здоровья!!!! Это самое главное! Нет здоровья, следовательно дискомфорт и след.не постоянно осознание 'здесь и сейчас'!!!
"Учимся говорить «Да»"
Мне нужно учиться. Учиться, слушать, не лесть с советами. Сегодня да говорить не кому было
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:30
2. Сегодня я встала...
07:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Гречка, суп фасолевый, овощное рагу, виноград, яблоко., помидор, перец
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку
5. Что я сегодня сделала для себя?
Послушала лекцию
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Господи тебе за возможность гулять без дождя
Благодарю Господи за еду на столе
Благодарю Господи за указание и знаки
Спасибо Антону за помощь в передачи подарка
Спасибо Алеше за помощь с Лизой
Мои цели
1. Ходить/сидеть/готовить с прямой спиной
Слежу спина болит, вот и слежу
2. Молиться каждый день
Да
3. Одеваться дома красиво для себя и домашних, делать прически, пользоваться косметикой, делать маникюр
Одежда нравиться, прическа тоже ничего. Остальное мимо
4. Перебрать/ разобрать гардероб
Ничего, на даче мы
5. Начинать утро с Цигун с 6 целительных звуков
Зарядка и упражнения для спины делала утром
http://marafon2.valyaeva.ru/