Инсайты:
Сегодня чудный день. забрала книгу фотографий Лизы.
Главное: это ровное настроение, это чудесно, без перепадов.
Очень понравилось находиться в таком равновесном состоянии.
Хотя продолжаю многое не успевать. Начала слушать лекцию Торсунова, понравилось, появилась следующая цель))))

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:45
Не могла долго заснуть

2. Сегодня я встала...
07:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Вода с отрубями натощак, овсянка с вареньем, блины с мясом, гречка со свининой, сыр, яблоки

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, куртка яркая, сапоги на каблуках и резиновые белые сапоги

5. Что я сегодня сделала для себя?
Кормила Лену, с Милой и Леней. Болтала с Леной 30 мин. Слушала лекцию Торсунова

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Ровное

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю господи за сегодняшний день

Благодарю Лизу за цепкие ручки, за настроение прекрасное
Благодарю Алешу за помощь в приготовлением ужина
Благодарю Антона за то, что отвез нас в магазин
Благодарю маму что вернулась раньше с дачи
Благодарю Лену, что пришла к нам в гости
Благодарю собаку Чару за ласку
Благодарю Макса за покупку к спорткомплексу горки, хит дня!

Мои цели
1. Сидеть с прямой спиной
Мало сижу с прямой спиной. Пара упражнения на спину делать

2. Молиться каждый день
Чуть-чуть утром и вечером 10 благодарности ей что написала

3. Одеваться дома красиво для себя и домашних
Лучше. Новые сережки длинные, несмотря на Лизу, которую серьги очень заинтересовали. Платье тоже новое

4. Перебрать гардероб
Нашла одно платье о котором забыла. А в целом ничего

5. Начинать утро с Цигун с 6 целительных звуков
Ничего

http://marafon2.valyaeva.ru