Инсайты
Хороший день. Минус с готовкой еды. Плюс прогулка длительная в лесу и общение с подругой, это здорово. Обратить внимание как общаться со старшим сыном
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:30
2. Сегодня я встала...
08:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Гречка, макароны, хурма, яблоки, отруби пшеничные утром натощак со стаканами воды. Вода с вареньем, кисломолочная агуша.вечером бутерброд с колбасой))) не удержалась
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платья дома и на улице
5. Что я сегодня сделала для себя?
Погуляла в лесу и болтала с Алей пока дети спали в коляске. А голову помыть некогда, может вечером успею)))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Пока не понятно сколько, настроение скачит. После утренних разборок со старшим сыном было 2-3 балла. А погуляла и спокойная))))
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо господи тебе за сегодняшнюю чудесную погоду
Благодарю тебя господи за приезд Али с Сашей
Благодарю Алю за ее веселый нрав, легкость, веселость, смешливость
Благодарю папу за возможность пообщаться, пусть и не долго
Благодарю Макса за приобретенный спорткомплекс
Благодарю старшего сына за сборку этого комплекса самому
Спасибо Леше за оптимизм и умение самому сделать уроки
Спасибо себе любимой, что разобрала один из завалов в квартире
Спасибо Максу, что помог разрулить ситуацию с сыном
Спасибо Лизе за напоминание о нахождении здесь и сейчас
Мои цели
1. Сидеть с прямой спиной
Ничего, вспомнила один раз
2. Молиться каждый день
+
Но мысли скачут)))
3. Одеваться дома красиво для себя и домашних
Одежда хоть и платья, но порядком надоевшие. Прически никакой, косметики ноль
4. Перебрать гардероб
Ничего
5. Начинать утро с Цигун с 6 целительных звуков
Ничего, записи не нашла еще. Вместо Цигун утром мытье полов
http://marafon2.valyaeva.ru
#tobewoman