Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии?



Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике... А потом "осальте" пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.

1. включаю весёленькую песню (если обидел парень - Дубцова "Ну как ты там", или Лолита "на небо за звёздочкой" если просто кто-то - Дельфин "я люблю людей" ну и т.д.)
2. чётко формулирую свою проблему и где-то её пишу *чаще всего в дневнике.)
3. обдумываею все за и против, плохое и хорошее.
4. в конце концов решаю что всё что не делается, всё к лучшему.
5. иду гулять или ложусь спать, утром обычно всё выглядит по другому.

Передаю эстафету

Эскимоске, Тёмная_Я, Zigma, Zloi_Zluka