Я очень часто использую одну психотехнику борьбы со стрессами и неприятностями. Она достаточно проста и незамысловата.
Делаешь глубокий вдох, поднимаешь одну руку вверх, а потом резко опускаешь, резко выпуская воздух из лёгких и произносишь "Ну и х...й с ним!" (или ну и мать их всех ёп!)
После повторения 2-3 раза наступает умиротворение, гормония полный комфорт.
Но сейчас я столкнулся с проблемой, которую эта методика победить не может...
Я чувствую себя так, как будто я только что вернулся из армии или из мест лишения свободы. Полностью дезориентирован и не знаю его хочу. Все мои усилия не дают результатов. Точно знаю, что это значит что я иду не верной дорогой. Что нужно остановиться и перевести дух, всё обдумать. Но как можно остановиться если ты итак никуда не движешься??? В моей судьбе постоянно случаются чудеса. Мой путь определяют неожиданные обстоятельства, которые возникают в процессе. Но сейчас небо покрыто тучами и моя путеводная звезда неотвечает или вне зоны действия сети...

LI 3.9.25