А чем кормитесь, если не секрет?

Ane4ka-enot, едой в основном.

Mug, Я бы не догадалась никогда.

с утра сегодня завтракал макаронами с сыром, потом в 11 часов поел пельменей, потом в 15 часов покушал вареников с картошкой, и вот в 22 еще пюре с ветчиной. чо то не сильно разнообразно на сегодня.... в основном стараюсь мяса по больше. еще в дни тренировок протеин с креатином. но пока редко. с середины марта хочу увеличить количество белка.

Mug, Ну нормально в принципе. Я мужа тоже откармливаю просто, так что неподумайте, что я дура просто так у всех спрашиваю ахаха)
Правда он у меня ещё 4 яйцав деньест ко всему прочему. И литр молока. Ну и естественно супы мясные, второе тоже с мясом , собственно как и ужин.
Пока набрал 5 кг за 2 недели. До бадов всяких ещё не дошли.

Ane4ka-enot, стакан протеина заменяет до 20 кг мяса... а в пересчете на яйца (куриные) думаю будет дофига. Потому что протеин чистый и легко усваиваемый. А БАД это новое модное слово, я знаю )))

Mug, А как долго вы протеин принимаете?

Ane4ka-enot, правильно есть в сутра и вечером. В дни тренировок за 40 минут до тренировок и перед сном. http://cs4334.vkontakte.ru/u37677608/96213332/x_95604693.jpg Серега (на фото справа) до 8 кг протеина в месяц кушает

Mug, Симпатичные плечи. Смущает талия )

Ane4ka-enot, смущает?

Mug, угу