Не первый год, в зимний мотосезон, я развлекаю себя тем что хожу в тренажерный зал.

в прошлом году у меня все тренировке окончились со сломанным ребром и порванными связками. А потом так то ли совпало то ли я был определенным мотивирующим фактором, но народ как то завязал ходить. Последний сдавшийся был как ни странно Котэ.
в этом году начал с 19/11/2010. И более серьезно подошел к делу. Во многом спасибо не мне, а Рэму. Рэма приняли саппортом только в 2010 и до этого я с ним почти не общался. Как оказалось зря. Его становая в 170 кг при весе в 80 это то к чему надо стремится. По крайней мере я в этом вижу свою цель. Попробовал сделать работы над ошибками. Каждый год я сталкиваюсь с неизвестным явлением. От тренировок, при своем и так не большом весе я начинаю худеть еще.... не переставая. Мышцы конечно становятся не такими дряблыми, но при этом все равно утыкаюсь в "потолок". Потолок для меня это определенный вес, больше которого я поднять не могу, но при этом меньше делаю на раз-два.
Теперь немного о грядущем. Что бы как то систематизировать "результаты" решил писать в дневничок. Один хер пока ни куда не катаюсь и писать больше особо не о чем.

Щас как недели две жру протеин. Жру Super giant mass 4000 с креатином производства, как ни странно РФ. Толк явно есть. По крайней мере от креатина. Отдых между сетами стал на порядок короче. Еще после протеина почему то хочется дико жрать. Пью после тренировок на ночь и с утра готов сожрать маленького барашка (по ощущениям). Вообще как начал заниматься ем по 4 раза в день. Чаще по возможности ем мясо и часто каши. За эти пару месяцев я не прибавил и кило, хотя мясо стало прорастать, это факт.
Цифры:
вес: 53.4
жим лежа: 40
приседания: 53
гантели, на плечи по: 9 кг
бицепс штангой: 23

периодически буду под катом делать подобную статистику... может даже с фотками своего дрищавого тела. есть мысль вообще закрыть запись что бы глаза не мозолила. что скажите?