15. Кушать вовремя.
В рабочие дни, завтракать после 9 утра обычно лучшее время, чтобы забить на работу, но не очень хороший вариант в дальняке. Еда после наступления темноты, во время пробега - плохая идея - она не даст вам нормально уснуть.

Всякий раз, когда мы говорим о "что-нибудь поесть", планируй время. Как дальнобойщик может позволить себе напрасно тратить время, сидя без дела, в то время как ресторан готовит его еду? Вот пример планирования времени который работает: После того, как Вы входите в кафе и занимаете место объясните официантке, что Вы спешите. В крайних случаях мы рекомендуем дать ей щедрые чаевые и быстро делаем заказ. Это - теперь у вас есть свободное время, чтобы заняться более важными делами чем просто ждать.

Советуем сходить и помыть руки (даже если руки чистые, умывая лицо теплой водой освежит вас), и повторно нанесите солнце защитный крем или крем для кожи. Так же у вас есть время быстро позвонить, если есть в этом необходимость. С такой техникой планирования еды можно высвободить двадцать - тридцать минут для нормальной полноценной еды, в то время как другие будут с трудом проглатывать холодные бутерброды, стоя на бензоколонке.