в это прекрасное прохладное солнечное утро,
я хотела написать о чудовищной несправедливости того факта,
что игра в солитера на компе считается мещанством,
а игра в того же солитера на айфоне - нет.
но напишу о другом.
недавно я перечитывала жж архив "секты" Оли Маркес
и наткнулась на замечательное задание для сектантов -
неделя любви к себе.
суть заключалась в том, что ребята должны были прощать себе
свои огрехи в питании и тренировках, не ругать себя за них, не заниматься самоедством.
напротив, они должны были акцентировать внимание на своих успехах,
хвалить себя за правильные поступки, а на провалы нужно было просто положить болт.
сей позитивистский подход и в самом деле очень действенен.
ведь когда вас хвалят, у вас не возникает желания тут же пойти
и сделать какую-нибудь гадость!
наоборот появляется желание сделать очередной хороший поступок,
чтобы получить новую дозу похвалы.
(как ни крути, подсознание наше хитро и расчетливо)
всю неделю я хвалила себя за свои маленькие подвиги,
хвалила искренне, от всей души.
и знаете, эта нехитрая штука сработала.
я сделала за эти дни очень много полезного,
а то что трижды проспала прием в консульстве -
это такие пустяки ахахах.
P.S. и кстати нет, я не сошла с ума,
следующий пост, будет полон желчи и отчаяния.
все, как вы любите, детки.