Офигенный вопрос на самом деле. Если судить с точки зрения банальной эрудиции, то нужно питаться едой. А если небанальной, то рацион должен быть правильным и сбалансированным. Больше витаминов (особенно всеми известного С, который в больших количествах содержится в цитрусовых, киви, черной смородине, листовых овощах)

Я имбирный чай пью. тож иммунитет улучшает)

И одеваться надо тепло.

И спортом заниматься =))

и вообще жизнь - это движение!

кстати тоже интересно.. я правда со становления вегитарианцем не болел больше 1-3 дней никогда.. но вот 1 день аццких мук это слишком... правда я дура и хожу в рубашке в одной ))) но все таки ничего кроме цитрусовых в голову не приходит В колонках играет: Виноградный День - Это Панк-рок! LI 7.05.22

зимой можно и витаминчики и бад попить

Прекрасная_Ассоль, ой. ни разу не видела О.о

Slit_my_wrist, в любом овощном покупаешь свежий корень имбиря. дома чистишь кусок таких размеров, что потерев на мелкой тёрке на выходе получишь 1 ст. л. сырья. пока трешь кипятишь чайник. залить литром вскипевшей воды и дать настоятся 5 минут. чай готов. можно пить горячим, холодным. я люблю тёплый с мёдом.

кстати! если если болеешь простудой, то имбирь нужно залить кипятком и проварить 10 минут на медленном огне.

имбирь!

Прекрасная_Ассоль, спасибо, я в курсе ЧТО ТАКОЕ имбиръ :)употребляю в других формах :) просто про чай не знала, думала, может чай такой (готовый) продается. попробую как-нибудь. но, если честно, немного стремно. только если уж болеешь)

Slit_my_wrist, я тока его и пью! или просто воду с мёдом. черный и зелёный чаи у меня для гостей)

Прекрасная_Ассоль, ясно) а я все больше по травяным прикалываюсь :) кстати, как-то тут публиковала рецепт имбирного супа)

Slit_my_wrist, мурк.... не пробывала. Из травяных я иногда пью фенхель с ромашкой. Из трав я чаще ванночки и подмывания/полоскания готовлю)

Slit_my_wrist, а! Солнце, я буду долго искать твой рецепт по страничкам сообщества) Скинь ссылочку)

Прекрасная_Ассоль, если пользоваться разделами, то совсем недолго ;) http://www.liveinternet.ru/community/837897/post50558012/

Slit_my_wrist, спасибо! я сеня как раз за имбирём ездила!

чеснок, лук

?