Видеоуроки и советы. Нашла хороший сайт с советами и уроками. Уроков много и очень интересные. Много времени займет хотя бы часть просмотреть. Есть видео уроки про домашних животных

Самомассаж шеи.
В уроке даны приемы самомассажа шеи: поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

Вы можете повторять все приемы самостоятельно, во время учебного фильма.