в 01-57
Не надо ни в коем случае ни на сколько изменять или удалять, прибавлять сообщение которое над всеми в интнрнете. – потому что оно помогает наблюдать за собой и не читать никакие книжки, кроме Толле «Сила Момента Сейчас». (и названия дневника не менять)
Что дальше:
1) Эти концепции «мне не должны мешать жить» и «я думаю, что отдых лучше работы» и другие (которые надеюсь выявлю (надо)) – это очень хорошо, но главное тут это: «3) и то, что вызвало недовольство (работа, человек) – принимаешь как есть.»
Т.е. ситуация, которая вызвала недовольство – после выявления концепций – надо ОБЯЗАТЕЛЬНО вернуться к началу этой ситуации (где начало появляться недовольство) — и сразу же через секунду у тебя недовольства уже нет!
(т.е. очень важно покачаться туда-сюда: есть недовольство - нет недовольства
— это и означает принять ситуацию
И так можно с абсолютно любой ситуацией – т.е. абсолютно любую ситуацию можно принять.
Делаешь само-наблюдение, всё чаще принимаешь ситуации – и постепенно у тебя входит «в привычку» принимать ситуации, которые вокруг тебя происходят. И это неимоверный кайф.
Когда принял хотя-бы одну ситуацию – то утебя в груди разливается такой КАЙФ! И причём понимаешь, что пока будешь принимать ситуации – КАЙФ будет продолжаться – и дальше ещё больше!
2) Просто читай книгу Толле «Сила Момента Сейчас» - и сама атмосфера этой книги будет на тебя воздействовать — тебе и делать-то ничего не надо, просто читай. Причём только именно этот вариант (с 8 главами): http://ariom.ru/zip/2004/tolle-01.zip
3) Насчёт того, чтобы не отдавать энергию мыслям (ведь мысли без твоей энергии не могут существовать).
Когда ты чего-то вспоминаешь из прошлого или чего-то хочешь, какие-то цели в будущем — всё это отбирает у ТЕБЯ энергию.
4) Состояние: «2) состояние неотождествления с телом, эмоциями, настроениями, реакциями (может длиться часами) – но при этом мысли есть, но почти все мысли направлены на реакции, эмоции тела и на выявление концепций.»
— это состояние использовать для само-наблюдения и выявления концепций.