в 13-54

- выходной

Уже несколько дней КАЖДЫЙ день делаю 3 упражнения:

1) Задержка дыхания на выдохе.

2) Проработка (минимум 1 проработка в день).

3) Карточки здоровья на теле висят (минимум полчаса в день).

Все остальные упражнения можно делать, а можно не делать. Главное эти 3 упражнения делать каждый день!

Всё остальное хуйня! Главное эти 3 упражнения ДЕЛАТЬ (все эти 3 упражнения можно сделать за полчаса)!

А все остальные 23,5 часа — можно заниматься чем угодно. И лучше не думать об этих упражнениях. Очень важна регулярность (1 раз каждый день)! РЕГУЛЯРНОСТЬ!

Антар Дхан:

Антар, как избавиться от негативных эмоций?
Вот я делаю задержку, чего-то там помаленьку выявляется; ну и стараюсь проработать побольше всего.

Никак, они уйдут сами. Можешь думать о них, можешь не думать, брать во внимание или не заморачиваться - от упражнений они уйдут сами. Как бы ты их ни держал такими усилиями (думать о них), однажды они все отвалятся. Упражнения, судя по всему, ты все практически знаешь, ничего особо нового я к их списку не добавлю.

Алгол:

Ведь упражнение «Беспричинная любовь» — это отдавание?
Это расслабление.
Конечно, приятно тешить себя мыслями об отдавании, для эго это очень приятно.
Но что вы (как и любой) может дать? Что у вас (как и у любого) есть?
Ничего. Потому просто расслабитесь и всё будет правильно.
А когда надо будет кому-то что-то дать, вы тут, расслабленный и не сопротивляющийся, позволяющий существованию дать через вас.

Алгол:

Мертвец – это физическое тело. То, что «пришло» из земли и в землю вернется. То, что сделано из земли, никогда живым не было.
А то, что было живым в этом теле, так живым и осталось вместе со всеми своими багажами.
Как были все его страсти, переживания, страдания, желания, стремления, и пр. так и остались и благополучно продолжаться в следующей жизни.

Алгол:

Тоесть задержки удаются лучше, легче как бы идет может это действительно быть вызвано тем что я делаю проработки?
Разумеется.
Если человек делает проработку правильно, тогда уровень напряжений в нём снижается всяко-разно. Что влечёт за собой разные последствия. В частности – в задержке.

Очень желательно не писать никуда, ни в какие форумы — только в тему «Это случилось 22 июля 2000 года»!