в 23-46

- выходной

Делаю задержку с 6 мая 2007 года.

Сегодня не смог делать задержку более 30 секунд (пытался несколько раз) — т.к. был страх, что у меня снимут премию. (завтра и послезавтра надо отработать без нарушений, чтобы премию в эти 2 последних рабочих дня месяца не сняли (премию за весь месяц)). А если я буду делать задержку по минуте — то значит я буду уже почти СВОБОДНЫМ — и моё поведение может быть нестандартным (начальники вполне возможно отреагируют очень негативно).

Надо почаще читать мои распечатки про задержки дыхания (Лапин, Фёдор Ветров, форум с Фёдором Ветровым, форум ain-2)!

 Алгол:

Для меня молитва – это то, что помогает войти в молитвенное состояние, т.е. во внутреннюю тишину.
Хотите послушать самую мою любимую?
Вот она:
«Мы — то, что мы думаем.
Все, что мы есть, возникает с нашими мыслями.
Своими мыслями мы создаем мир.
Говори или действуй с нечистым умом,
и неприятности будут преследовать тебя,
как колесо преследует вола, тянущего повозку.

Мы — то, что мы думаем.
Все, что мы есть, возникает с нашими мыслями.
Своими мыслями мы создаем мир.
Говори или действуй с чистым умом,
и счастье последует за тобой,
несокрушимое, как твоя тень.
«Взгляни, как он обижал и бил меня,
Как он сбил меня с ног и ограбил».
Живи с такими мыслями, и ты будешь
жить в ненависти.
«Взгляни, как он обижал и бил меня,
как он сбил меня с ног и ограбил».
Оставь такие мысли и живи в любви.

В этом мире ненависть никогда еще не излечивала ненависть.
Лишь любовь излечивает ненависть.
Это закон, древний и неисчерпаемый.

И ты также уйдешь.
Зная это, как ты можешь участвовать в ссоре?

Как легко ветер опрокидывает тонкое деревце!
Ищи счастье в ощущениях,
потакай себе в еде и сне,
И ты также будешь вырван с корнем.
Ветер не может опрокинуть гору.
Искушение не может коснуться человека,
который пробужден, силен и скромен,
который владеет собой и помнит закон.
Если помыслы человека грязны,
если он безрассуден и полон обмана,
как он может носить желтые одежды?
Кто бы ни был хозяин своего существа,
светлый, ясный и истинный, —
он может носить желтые одежды». (Гаутама Будда)

Тут нужно небольшое разъяснение - чистый ум - это ум без мыслей.