Из Алгола:

что значит ходить в Божьем присутствии?

Ни за что не держаться и доверять Богу.
Или - доверять божественному в себе.
Или – доверять существованию.
В общем – быть расслабленным внутренне.

Из Алгола:

Можно ли стереть эго?

Тогда вы умрете. Эго не враг. Просто нужно поставить всё на свои места, когда эго выполняет свои функции, как механизм, но не управляет вашей жизнью. На это механизм в принципе не способен.

 

И ум это тоже механизм — да!

 

 

 

Из Алгола:

До этого задержки обычно меня расслабляли. Как быть?

Продолжать, потому что истинное расслабление настолько разительно от того, что было, что не стоит жалеть о потерянном. То расслабление будет потеряно. Новое – несоизмеримо глубже, чище и блаженнее. Было простое физиологическое расслабление. Ему на смену, в процессе очищения, приходит энергетическое расслабление, когда энергии в нас начинают течь легко и свободно.
Поэтому радуемся происходящему, началась настоящая работа, началось действительное очищение.

 

 

 

Из Алгола:

dimon’ов скепсис
А не кажется ли тебе что это самообман? Что это уход от РЕАЛЬНЫХ способов решения проблем
Напротив. Именно это - искать работу, делать работу, напрягаться, трудиться блин! Делать трудную, опасную и неинтересную работу всю жизнь до пенсии епт! Если доживешь:) Зарабатывать деньги а не ждать что они свалятся на голову. Вот это реальный способ решения проблем а не посидеть с закрытыми глазами час да еще пару минуток не дышать – есть самый сильный самообман, поскольку на самом деле жить легко. Всё правильное легко, все неправильное трудно. Но все эти паразиты не могут жить легко, поскольку эти паразиты есть оборотная сторона внутренних напряжений. Когда человек от них освобождается, тогда все становится легко.
Искать работу? – она сама нас найдет, это не значит, что надо сидеть и ждать, отнюдь, просто мои ноги сами меня приведут туда, где работа уже меня ждет.
Делать работу? Делать работу самое тяжелое, что можно придумать. Когда внутренне расслаблен, тогда любая работа становится творчеством. А творчество легко, радостно.
Напрягаться? Когда нет внутри напряжений, тогда внешние напряжения не могут нас «достать».
И т.д.

 

 

Алгол:

Современное общество построено на управлении человеком не как разумным существом, а путем манипуляций его страхами.

 

Алгол:

Чем меньше напряжений в человеке, тем меньше он потребляет кислорода.

 

Antar Dhan:

Про пять задержек три раза в день пара строк. Если вспомнить своё состояние после задержки - это что-то вроде макимально возможного расслабления на данный момент. Эдакое всемирное спокойствие и расслабленность внутри себя любимого. При варианте несколько раз в день получается возможность расслабляться чаще и замечать такие напряжения, которые раньше не видел - на работе там, например, или в обычных житейских ситуациях, когда мускулами "помогаешь" себе думать или реагируешь на что-то. Привыкая к расслабленному состоянию, привнося его больше в свою повседневность, напряжения, не видные раньше, вдруг становятся заметны. Ну и с ними можно поступать просто.. И не только напряжения, но вообще любое своё функционирование - тела, ума - становится более очевидным, взаимосвязи там, влияния одного на другое. Это всё из-за фонового состояния расслабления.

 

 

Sana:

Я практикую задержки по первому варианту, делаю вечером, после работы. Какое-то время назад возникло желание выполнять одиночную дополнительную задержку, которую я делала утром. Это позволяло мне несколько справиться со страхом , который периодически вспыхивал по вечерам перед упражнением. И вообще , если возникало какое-то деструктивное негармоничное состояние, цепляние за что-то, желание удержать, проанализировать - очень хорошо этой дополнительной задержкой "лечилось". Потом спустя время я отказалась от этой дополнительной утренней задержки , оставив только вечерние. И поняла, что напрасно. Потому как все напряжения выскакивали перед вечерней, и не всегда мне было легко их ослабить и отпустить. Сейчас вернулась снова к утренней одиночной и вечерней серии. На сегодняшний день (потому как раньше ощущения были совсем другими) могу сказать, что задержки помогают мне поддерживать состояние расслабленности, полной открытости и доверия существованию, позволяют увидеть малейшие попытки "удержать", "зацепиться" за что-либо (особенно отчетливо ощущается во время выполнения самой задержки).

 

Алгол:

Задержка задействует все наши уровни и приводит нас лицом к лицу с теми аспектами самих себя, которые умеют искусно прятаться от различных других инструментов самоисследования и трансформации. Первый из них - страх. Далее наступает очередь жалости к себе.

 

 

 

 

Алгол:

как развивать волю, намерение?
Оно, намерение, всегда есть. Только разрывается на 1000 и одну цель. Столько всего удерживать нужно, за столько всего держаться!!!
Без сильного намерения, без сильной воли столько не удержать.
Так что, вопрос не в развитии, а в освобождении.
Не держитесь за ненужное, вот вам и прибавка в намерении.

 

 

Алгол:

Вы уже есть, только заваленный грудой мусора созданного умом. Убирайте этот мусор и вы никем иным не станете, как только самим собой.
Хотите еще одно практическое руководство?
Вот, берите - Жанна Гийон "Метод молитвы". Самое что ни наесть практическое руководство.