Чтобы в вас обида активизировалась - всегда кто-то поучаствует, чтобы обида состоялась участвуют две стороны. Кто-то прошёл мимо(и сотворил "неправильное") и тем - обидел меня = оценившую его поступок, как "нехороший".
Вот в этом случае в проработках следует прочувствовать себя обидевшуюся и простить (за слабость), другого - за то, что "прошёл мимо и сделал больно" (простить, осознавая, что и он должен же где-то ходить, бо божье дитя), попросить прощение у него(осознавая, что тем, что во мне есть черта - я ПРИТЯГИВАЛА его ходить около меня, так он выполнял мои запросы).
И простить ситуацию, в которой оказались замешены все и понесли свои обиды через годы (осознавая, что таково было их желание нести обиды), а заодно осознать - как оне строились = все ситауции строятся тем, что каждый несёт свои черты и они в нём жаждют проявляться.
Отпустит черту - перестанут к нему притягиваться люди, для удовлетворения этой черты.

P.S. В проработках, чтобы оне достали ГЛУБИННОЕ, которое можно будет отпустить - нужно прочувствовать свою обиду, прочувствовать обижающих, прочувствовать связь, и прочувствовать как я прощаю и прощу прощения. После чего (прочувствовать) как ОТПУСКАЮ связь (отпускаю всех висевших на мне при помощи энергетических канатов непрощения) - отпускаю всех прощённых от себя с Богом.
Обычно прощение сопровождается недецкими слезами... Такова его омывающая сила.