вернулась к занятиям йогой.. ходить на тренировки возможности нет, занимаюсь дома, есть классная видеоинструкция, которой абсолютно  достаточно для меня. Я ходила ранее в очень продвинутую  йога-студию, так что сравнить есть с чем.

и хотя Елизавета во время моих тренировок не спит, и мои позы зю очень веселят ее, я все равно могу концентрироваться и погружаться в практику.

вообще йога очень продуманна.. очень..на основе йоги созданы разные отвевтвления и методикии..

и как же приятны моменты отдыха после тяжелой асаны.. и как волшебно завершении тренировки, когда от усталости , но в тоже время от нахлынувшей энергии тело становится гибким,пружинистым и в тоже время расслабленным и тяжелым...

тело и ум во власти спокойствия и созерцания..

нравится.