И немного позитива
14-12-2012 04:08
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Повесил, наконец, турник.
Держит 170 кг + к нему можно повесить мешок до 30кг.
Пока за один подход подтягиваюсь раза 2 всего, ибо пополнел за три недели перерыва, но - это все поправимо. Ведь за сегодня, я раз 35 подтянулся)
Ибо посоветовали мне одно потрясающее правило: Как прошел мимо турника, значит подтянись)
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Повесил, наконец, турник.
Держит 170 кг + к нему можно повесить мешок до 30кг.
Пока за один подход подтягиваюсь раза 2 всего, ибо пополнел за три недели перерыва, но - это все поправимо. Ведь за сегодня, я раз 35 подтянулся)
Ибо посоветовали мне одно потрясающее правило: Как прошел мимо турника, значит подтянись)
Комментарии (2):
для пущего эффекта повесь по турнику в каждый дверной проём=)
Ответ на комментарий Зигфрид #
Не.Турники в проем спецом не покупал, иббо их цеплять незачто. ТОчнее есть за что,но я не верю в их прочность)
А на этом, за те 4 дня (5), что он у меня висит, я улучшил свой результат сейчас с 1-2 подтягиваний за подход,до 1-4 повторов за подход. (по настроению). Чаще 2, 3 повтора делаю за раз. Но иногда подходишь к нему и понимаешь, что даже одного раза не получится, тогда возвращаешься минут через 7 с уже другим настроем и делаешь по максимуму. =))
А на этом, за те 4 дня (5), что он у меня висит, я улучшил свой результат сейчас с 1-2 подтягиваний за подход,до 1-4 повторов за подход. (по настроению). Чаще 2, 3 повтора делаю за раз. Но иногда подходишь к нему и понимаешь, что даже одного раза не получится, тогда возвращаешься минут через 7 с уже другим настроем и делаешь по максимуму. =))
Комментарии (2):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник И немного позитива | Zombie84 - Live to Ride!!! Ride to Live!!!! Жги резину, но не душу(с) |
Лента друзей Zombie84
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»