молодец!! поддерживаю!! хоть я никогда не курила и не буду курить, но могу поспрашивать советы ;)

бросить курить - очень тяжело, сам 1000 раз пробовал... кто-то так говорил, не помню ) хз... я не курю, ну т.е. тяги нет... курил недели 3 было время, в школе еще классе в 8-м и все.. росил сам, доблестно. ибо надоело это дело... В колонках играет: Enigma - Return To Innocence (Long) LI 5.09.15

Dfyz007, ну, в школе все курили! :) Эт не считается!

Bulavochka, правильно! И не следует начинать! Уверяю! Гнусное занятие... Покурив, все равно приходишь к тому, чтобы все это бросить; так что начинать совершенно бессмысленно!

Красотища :) В колонках играет: Track15 LI 5.09.15

Исходное сообщение Пагер: Dfyz007, ну, в школе все курили! :) Эт не считается!

так я бросил, из-за того, что с другом на пару курили. так его мама узнала, запретила ему гулять ходить неделю, я испугался что тоже и мне запретят, если узнают. бросил ) тем более какие мои годы, еще начну сто раз) В колонках играет: ДДТ - Марина LI 5.09.15

Пагер, да меня не надо уверять ;) я ж не собираюсь!! =) к тому же у меня у папы астма, могло и мне передаться... в возрасте проявиться, как у него...

Dfyz007, Боже упаси, не стоит! :) Bulavochka, я и не сомневался, что это не твое!

Исходное сообщение Пагер: Dfyz007, Боже упаси, не стоит! :) Bulavochka, я и не сомневался, что это не твое!

да я ж шучу, конечно не стоит, если только единичные случаи, в компании так то... не буду ) наверное... В колонках играет: Hooliggan 'The Culture 2000' LI 5.09.15

Пагер, спасибо =) очень рада :)

Мой рецепт. 1)Надо заставить себя бросить курить на работе!!! (Т.к. это стрессовая зона дня.) Поэтому первые начинания лучше делать в отпуске. Потом надо разделить бодрствующую жизнь на две обычные составляющие. Например Пьяную и Трезвую. И бросать сначала в одной потом в другой. 2)Бросить "по трезвости". - правило : "По пьяни пожалуйста." Когда организм перестроиться вам будет просто "плохо" от неравномерного дозирования. Правда только после курения по пьяни, а не во время :).. но цель другая, цель на данном этапе отучиться курить в половину "бодрствующей" жизни. 3)Когда четко и уверенно решил что по трезвости нет желания курить. То Изменяешь своё правило "По пьяни курить нельзя, по трезвости можно". Главное "не запрещать себе полностью". 4) Ну ещё косвенно помогают болезни разные. Во время гриппа или бронхита табачный дым как лезвием по траеям и лёгким. не говорю про ангину и прочие астмы... Я например запаниковал, когда у меня начались колющие несильные боли в легких. Не знаю, что это было, бронхит, воспаление или что то другое. Но очень помогло... Стаж 7 лет. (был :)... ). Постепенное бросание заняло 4 месяца. Сейчас спустя 2 месяца "полного бросания" на сигарету смотрю равнодушно. К негустому табачному дыму отношусь ранодушно. К густому уже с тошнотворной неприязнью. Вот.

DrBas, хороший рецепт! Спасибо!

Мне тут angelo4ek_1985 целую книгу подогнала - пособие Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Говорит, работает! Пока прочел только вступление - внушает доверие. Так что, если кому интересно, готов поделиться...

Пагер, книга работает. Слышала от читателя, бросившего курить :) Правда, не скажу точно этого автора он читал или другого. Кинь ссылку, интересно...

Пагер, делись :) я мужу подкину :) А то у нас уже намечена очередная дата, от которой он бросает :) А все мое "курение" началось и закончилось в один погожий день не помню какого времени года, когда мне было лет 10. Родителей не было дома, соседка тоже где-то болталась (противная такая старушенция)... Все началось с того, что я решила попробовать поджечь папироску (Беломорканал кажись), она почему-то не хотела этого делать... пришлось изучить ее строение путем полного растряхивания на подоконнике :) На этом весь интерес закончился :) Меня, кстати, потом очень сильно отругали вечнокурящие родители... а я что, я ничего :) Кстати, курят-то они до сих пор... и младший брат тоже курит :(

Пагер, Удачи в твоих начинаниях! )))

Анка_оптимистка, спасибо!

Собственно - ссылка на книгу... http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/ Там так же есть и отзывы...

Блин, после таких рецензий на эту книгу, прям даже верить начинаешь, что курить-таки можно бросить!!! Почитайте отзывы! :)

Пагер, а у тебя какой стаж? :)

Halfway_to_anywhere, 10 лет уж слишним.

ого...

Это про связь. Кофе и курения с ожирением... (наблюдаю по себе) Процесс окисления жира может быть усилен кофеином. Соответственно, если человек по каким либо соображениям откажется от потребления кофе, он также рискует поправиться за год на 5-8 кг. Аналогично и при отказе от курения. Никотин усиливает расход энергии и стимулирует сгорание жира. Каждый, кто хоть однажды бросал курить, знает, что среди его проблем будет и набор веса.

Бесполезно, если семь раз бросал и не бросил, то восьмой и последующие бесполезны. Теперь бросишь курить только, когда кислородный аппарат подключат, так что жди и не трепыхайся.

Жизнерек_Серый, нифига! Я, как настоящий джедай, буду бороться! :)

Исходное сообщение Dfyz007 бросить курить - очень тяжело, сам 1000 раз пробовал... кто-то так говорил, не помню )

Говорил Марк Твен, но только про то как это легко бросить курить. Он столько раз пробовал это сделать.

Пагер, А что за беда такая -- курить бросать? И для чего это надо? Что, я инвалид болезный чтоб бросать курить?

[Qуоте][и]Исходное сообщение [/и]Сиврук_Михаил: [б][Qуоте][и]Исходное сообщение дфыз007 [/и] бросить курить - очень тяжело, сам 1000 раз пробовал... кто-то так говорил, не помню ) [/Qуоте] Говорил Марк Твен, но только про то как это легко бросить курить. Он столько раз пробовал это сделать. [/б][/Qуоте] да-да, точно, спасибо :) В колонках играет: Evanescence - Дорожка 14 LI 5.09.15