будь осторожен=)))

а еще ...а еще ..упражнение для низа спины ... не помню как называется ...а еще ..)))

Абрикосов, мм.. это кгда ногой платформу в верх толкают?))

*вспомнила , что есть ещё сведение и разведение рук и ног... поняла, что не так просто быть мужчной в тренажерном зале*))

Абрикосов, кстати, как твои спортивные успехи?))

Ответ на комментарий Koshka_M # ага ... а еще жим штанги под углом тоже симпатично смотрится ))

спортивные успехи ... уже подвиг что практически исправно хожу 3 раза в неделю ))

набрал 5 кг ..хочется верить что это мышечная масса ))))