въезжаю в ритм тренировок по Голтису. вроде бы используется только противовес своих же рук и ног, но какое ощущение что тягая штнагу)) гг. еще начинает казаться, что выдали новое тело - перестроили что есть и у того, что есть,стали появляться мышцы))) скоро привезут турник для занаятий на спинку))) а всего-то занимаюсь 2 дня, причем по программе для совсем инвалидов)