И так, начинаю свой рассказ о волшебной диете моего друга.
На самом деле все очень просто, я сама была удивлена, что настолько просто.
Во-первых, надо задаться целью и иметь немного силы воли, чтобы выдержать ее.
Во-вторых, это полное изменение образа питания, конечно, это сложно, когда у тебя семья и все привыкли кушать жареное, копченое и так далее.
Для того чтоб выдержать эту диету, приготовьтесь поменять свой образ питания раз и на всегда.
И так начнем с того, что я вам опишу первые действия.
ЧТО НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ В ПИЩУ:
1. любые копченые и жареные продукты
2. тушеное мясо, птицу и рыбу
3. любые бульоны из мяса, птицы и рыбы
4. любой уксус и все продукты, содержащие уксус (маринады и т.д.)
5. различную «пищевую химию» (красители, ароматизаторы и т.д.), в том числе майонез, жевательную резинку
6. любые консервы, в том числе соки в упаковках
7. нельзя употреблять в пищу цельное молоко ( в том числе обезжиренное, разбавленное, пастеризованное и т.п.)
8. нельзя пить кофе натощак до еды
9. нельзя пить любые газированные напитки
[420x267]