вот что я здесь для себя открыла - так это шпинат!
очень очень люблю его
просто так есть и в супе, и в салате
салаты вообще стала делать только с ним
можно просто шпинат мокровка тертая сыр помидоры перец сладкий цветная капуста и чуточку майонеза(если какого из овощей нет, то можно и без него, главное это шпинат и сыр)
можно рыбный - без риса и яиц - тот же то же самое(см строчку выше), и плюс еще консервированный тунец
поулчается свежо, легко, хрустяще и очень вкусно:)
попробуйте, не пожалеете:)