Не знаю можно ли в комментариях давать ссылки, но на нашем сайте Окно в мир психологии проблема страхов рассмотрена очень подробно, в том числе страха ошибки. Советую также почитать книгу Бойся но действуй Сьюзен Джефферс - мне очень помогла.

если окружающие люди отказывают в праве на ошибку, то это совсем не те люди, которыми нужно себя окружать

La_muchacha_antigua, Я тоже тупой. Или по другому "тормоз". Был... в молодости.))) И были трудности в общении, особенно с девушками. Но всё в прошлом. Это не мешало мне в жизни решать свои задачи. Не думай, что твой случай уникален. Так у многих бывало до тебя и будет после. Не нужно концентрироваться на недостатках, полезнее выявлять свои достоинства и развивать их. Недостатки нужно "иметь в виду" учитывать, работать с ними, но не сосредотачивать на них своё внимание. Известно - растёт то, на чём мы концентрируемся. Всё можно развить, и ораторское искусство и скорость мысли, и умение общаться, но нужно уделять этому внимание. Именно развитию, а не сосредотачиваться на негативе.

Заведи разговор с той темы, которая тебе знакома, так сможешь немного расслабиться и быть услышанной. Начинай с малого :)

Ответ на комментарий Радик # Радик, спасибо, хоть я не автор сообщения, но спасибо за мысль!))

Ответ на комментарий Лолит-та # Pene-lopa, буду рад, если кому-то пригодится мой опыт.

Добрый вечер, La_muchacha_antigua Загляните сюда http://fritzmorgen.livejournal.com/161597.html Возможно эта страничка живого журнала Вам поможет

По-моему,Вам просто стОит повысить самооценку - она у Вас ни к чёрту!Техник на эту тему в интернете полно: найдите ту,которая ближе по духу лично Вам,и не отравляйте себе всю жизнь самоуничижением!

Ответ на комментарий # Как ни странно, с ней у меня все в порядке. Везде, где проверяла такой результат - нормальная самооценка.

Ответ на комментарий Радик # Спасибо

Напрасно вы на себя наговаривали,такие рассуждения не есть гут.Старайтесь не ставить себе плохих оценок и не слушать высказываний недоброжелателей.Мало ли кто чего сразу не сообразил или не догадался в этом криминала нет.Я вот знаю,что острым быть гораздо неудобней ,чем тупым.Придеться постоянно затачиваться пока не сотрешься.

Конечно, подумают. Люди всё время думают глупости. Разреши себе право жить как хочется, а не как другие разрешают.

Ответ на комментарий La_muchacha_antigua # Ну как же это возможно,если Вы боитесь высказать своё мнение,думая что оно не будет воспринято?

По своему опыту скажу - нужно приобрести привычку не думать о себе негативно - т.е. контролируешь свои мысли о себе постоянно, ловишь негативные, меняешь на позитивные...через 40 дней это входит в привычку, а далее, или одновременно пробуешь "техники" которые тебе больше понравятся. Техника №1. Лучшие моменты Вспомните те моменты своей жизни, когда вы чувствовали себя настоящим победителем. Восстановите в памяти все детали обстановки, звуки, запахи, поймайте на себе восхищенные взгляды, окунитесь в тот момент и проживите его снова. Ощутите вкус победы и чувство переполняющей вас гордости, зафиксируйте этот образ в сознании, перенесите его на текущую ситуацию и скажите себе: «Получилось тогда - получится и сейчас» Техника №2. Я - герой Кого бы вы назвали настоящим воплощением уверенности? Чей образ сразу возникает в вашем воображении? Возможно, это герой из какого-нибудь культового фильма или персонаж из вашей любимой книги, известный ведущий или кто-то из вашего окружения? А может быть, это вы сами, но без малейшего намека на робость, нерешимость и сомнение? Создайте образ такого героя в вашем воображении, понаблюдайте за тем, как он держится, какие у него привычки, как он говорит. Вживитесь в этот образ, соединитесь с ним, вы - это он. Вспоминайте вашего героя перед сном и, засыпая, говорите себе, что завтра утром вы проснетесь в образе этого на 100% уверенного в себе человека. Следующий день ведите себя так, как вел бы себя ваш герой. Повторяйте данную технику в течение недели. Техника №3. «Заводящий» жест Наше тело - сильнейший эмоциональный проводник. Когда мы боимся или волнуемся, это видно невооруженным глазом: все наше тело сжимается, голова втягивается в плечи, плечи опускаются, спина сутулится. Но если эмоции так влияют на наше тело, то возможна ли обратная зависимость? Да, и такая техника называется "заводящий жест". Ее часто используют актеры для того, чтобы быстро войти в нужный образ. Данный прием позволяет за секунды изменить внутреннее состояние. Встаньте ровно, сделайте глубокий вдох, расправьте плечи, поднимите голову, смотрите прямо перед собой… постойте так несколько секунд… произнесите что-нибудь твердым и ровным голосом, можете даже скомандовать что-нибудь. Зафиксируйте этот образ на себе. Вы – победитель, вы исполнены уверенности и чувства собственного достоинства. Техника №4. Символ уверенности Какой предмет, животное или растение является для вас воплощением уверенности? Это может быть все, что угодно: столетний дуб, царь зверей - лев, неприступная скала или крепость. Сформируйте этот образ в своем воображении, почувствуйте, как вас наполняет энергия и мощь. Зафиксируйте это ощущение и насладитесь им. Техника №5. Облако уверенности Сядьте поудобнее, закройте глаза и расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох и скажите себе, что с каждым вдохом вы вдыхаете уверенность, силу, энергию, а с каждым выдохом вы выдыхаете робость, волнение и беспокойство. Сделайте 5 пар медленных вдохов-выдохов. Теперь, не открывая глаз, представьте цвет, с которым у вас ассоциируется уверенность. В какой цвет, по-вашему, может быть окрашена уверенность? Когда определитесь с цветом, представьте облако цвета уверенности, окружите себя облаком, погрузитесь в него. Насладитесь чувством спокойствия и защищенности. А теперь добавьте музыку. Какая музыка вас окрыляет и заряжает? Возможно, это будет Марш тореадоров Жоржа. Бизе или что-нибудь еще более жизнеутверждающее. Под эту музыку выходите на сцену огромного зала, где вам рукоплещут тысячи человек. Слышите аплодисменты? Это все вам, вас чествуют. Проникнитесь успехом, зафиксируйтесь на нем. Глубоко вдохните и откройте глаза. Техника №6. Наполнение уверенностью Данная техника включайте в себя элементы из техники «Облако уверенности». Расслабьтесь, закройте глаза, представьте цвет, с которым у вас ассоциируется уверенность. Теперь почувствуйте, как энергия уверенности, окрашенная в выбранный вами цвет, наполняет все ваше тело, проникая в каждый уголок, наполняя каждую вашу клеточку. А теперь включите вашу «музыку уверенности» и продолжайте наполняться энергией. Музыка звучит все громче, вы чувствуете прилив сил и полны решимости. Если вы знаете запах, который у вас ассоциируется с уверенностью, то вспомните и почувствуйте его. Возможно, это запах кожи в автомобиле, запах боксерских перчаток или особый парфюм. Пусть все вокруг вас будет пропитано энергией, музыкой и ароматом уверенности. Глубоко вдохните и откройте глаза.

да все нормально. просто прийдет уверенность в себе когда перестанете копаться в себе. а сейчас думайте- ведь молчание золото!!!

Исходное сообщение Уголок_психолога Дело в том, что у меня нет логики, смекалки и тп.  Проще говоря, я тупая.

Не-а! вы не тупая, это же сразу видно! Если бы вы были тупой, вы бы не задавались вообще этим вопросом!

Исходное сообщение Уголок_психолога И если я ошибусь, то мне кажется, что люди подумают, скажут: "Какая же она тупая!" и тд.  Поэтому я предпочитаю бездействовать. Как от этого избавиться?

Вы хотите услышать об этом во комментариях в Интернете? Знаете, вам столько всего насоветуют, если вы всё пробовать будете - сочувствую. Для того, чтобы посоветовать вам выход, надо знать вас как человека, знать ваше прошлое. Нет и не будет "таблетки" от того, с чем вы хотите покончить. Для этого нужна долгая работа. В первую очередь, с вашей стороны. Никто вам вот так в комментариях не посоветует ничего подходящего именно вам.

Тебя волнует, что подумают люди? А кто эти люди? Они идеальны и никогда не ошибаются? Они точно такие же как и ты. Без ошибок не получается ни у кого. Их, наверное, наоборот надо все как можно скорее переделать, чтобы быстрее поумнеть =). А ещё я недавно поняла, что если бы не все те ошибки, которые я сделала в жизни, то возможно я бы не встретила своего мужа никогда =).

не ошибается только тот кто ничего не делает. и стремление к абсолюту - заблуждение. Так то не напрягайся. Если ты действительно тупая, то выбери такую сферу деятельности, где ошибки не страшны. Не стоит становиться бухгалтером или экономистом. И можно узнать конкретно в каком именно "В любом деле"? Я вот тоже тупой, но берусь за все подряд, все ломаю, порчу, переделываю, но в этом и есть полнота жизни, а страха нет.

" Дело в том, что у меня нет логики, смекалки и тп.  Проще говоря, я тупая.  И если я ошибусь, то мне кажется, что люди подумают, скажут: "Какая же она тупая!" и тд.  ". Как от этого избавиться?

Тебя кто-то убедил в этом, или ты сама на себбя наговариваешь? Во-первых, если тебя твое окружение считает тупой, то ты всегда можешь сменить свое окружение. Начни заниматься тем, что тебе интересно, или вступи в какой-нибудь клуб, или займись спортом, обрети благодаря новому делу новых друзей и не парься. Во-вторых, если ты сама себя в этом убедила, то тебе стоит поработать над позитивом в своей жизни. Впусти в себя позитив и старайся "не кормить" негатив и плохие суждения. заметишь, как твои страхи ошибиться станут меньше. В третьих, ты знаешь, что некоторые люди знают, что они ошибаются, но настаивают на своих ошибках, потому что они выражают их индивидуальность. Дай себе право на ошибку. Быть может, ты еще не знаешь, какая ты индивидуальность, тогда тебе надо попробовать себя в разных ролях. Мы играем всегда какие-нибудь роли: "тупой", "остряк", "милашка", "знайка (ботан)", "роковая женщина", "специалист", "друг", "любимая девушка", "жена". Ты застряла в роли "тупая", начни играть другую роль, потом другую, потом еще одну, а потом выбери те роли, в которых тебе наиболее комфортно! Кстати, заходи ко мне в днев! Если хочешь, вступай в клуб Wellness, ты сможешь найти много хороших друзей и в инете и в жизни! Если пройдешь тренинги, то следов от твоих страхов неудач просто не останется!

значит прежде чем что-то делать, надо собрать максимум информации и взвесить все за и против и помните: если сомнения есть, значит сомнений нет))