Рисую себе картину будущего, где я - склад нереализованных возможностей. Объясняю себе, что если я ничего не сделаю, все так и будет и я буду не лучше других. Начинаю ненавидеть эту картину. Начинаю ненавидеть себя. Начинаю действовать.. )

мотивация есть мое желание.

Рисую картинку как будет когда я это сделаю. И вторую, если все-таки лень победит меня. Рисую очень живописно, проживаю каждую из них. Попутно рассказываю всем о своем конкретном плане. Ведь потом я просто не могу не сделать этого. Я ж озвучила это перед общественностью. Я ж, можно сказать, прилюдно СЛОВО дала!))))))))) И если не сделаю - то я просто трепло)))).

Меня бывший мотивирует)) Все записываю в подробностях, что хочу, планы и как бы все это разбила на промежутки (это в этому году, это в следующем). Мне такой подход очень помогает.

Говорю себе:
1) Начинать всегда тяжело, а потом будет интересно.
Думаю:
2) Как будет хорошо, причем не только мне, но и другим, если я это сделаю. Как прекрасен будет результат моей работы и я с ним в руках :-) Насколько лучше (легче, интереснее, приятнее) станет моя жизнь, профессиональная деятельность и пр.
3) Ну и что я буду делать, если ничего не буду делать. Кто я буду? Сферический конь в вакууме? А если все равно что-то делать надо, то почему не данное конкретное дело здесь и сейчас?

Как мотивировать себя что-то делать? — Да никак, оставайтесь в жопе!
© Артемий Лебедев

"будь мужиком, блеать!"
Не люблю, когда меня упрекают, особенно, когда упрекают мужчины, поэтому стараюсь работать до изнеможения и не жаловаться, ведь мой начальник не жалуется, а если я буду плохо работать и жаловаться, то никогда не займу его кресло. Когда я нахожусь в домашней обстановке, я представляю, как бы оценил мою работу начальник и снова работаю до изнеможения.

Когда мне сложно, всегда напоминаю себе, что если я сдамся - лучше не станет.

для разных вещей разный подход) мне все расписывать не хочется)

Вопрос очень емкий.А вообще все зависит от ситуации и обстоятельств.В жизни много полутонов,естественно и полумер тоже.

Я расписывать и планировать не люблю, поэтому, знаю, что нужно - Надо - делать, вот и делаю... только не всегда все гладко выходит. Для меня важны материальные блага, наверное, это - важная мотивация. Чтоб были деньги, нужно арбайтен...

Много способов есть, каждый зависит от конкретной ситуации... Но вообще, если честно, самое мощное средство для контроля над моими поступками и вообще по жизни - это семья. Разочаровать семью - это самое страшное для меня, поэтому я всегда учитываю это (если речь идёт о чём-то более или менее глобальном).
А для мелких дел и мотивация незначительная. "Сейчас допишу главу курсовой - съем конфетку", или "Да-да, учить этот бред не хочется, но если выучу - то куплю себе те самые чулочки, которые я вчера видела..." и т.д.)))

У меня мотиваций как таковых нет, все в жизни делится на две колонки "хочу" и "нужно".

Сколько вокруг отговорок, это же просто смешно... Единственной реальной отговоркой может быть только НЕЖЕЛАНИЕ что-то делать. Всё остальное - наглая ложь!
Не верите? Вам кажется, что иногда обстоятельства сильнее вас? Давайте рассмотрим наглядный пример.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа...
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра

Вам всё ещё кажется что-то невозможным?

Меня мотивирует моя совесть.

мне кажется, что это целиком и полностью зависит от ситуации

меня мотивирует отношение людей ко мне и нежелание их разочаровать. поэтому я просто не могу позволить себе расслабиться.
если же говорить к примеру о похудении...может кого-то и это интересует?)) это нежелание, чтобы все старания и труды шли на смарку))